Следващият път, когато поръчате солена карамелена мока от Starbucks, използвайте тази
Докато Pumpkin Spice Latte се чувства като есенен ритуал, другата популярна сезонна напитка, която Starbucks предлага, е солената карамелена мока. Можете да намерите описанието тук на уебсайта: „Мока сосът и сиропът от ядки от карамел се комбинират с кафе и мляко на пара, а след това се заливат с подсладена сметана, карамел и смес от турбо захар и морска сол.“ Звучи невероятно, нали!
Докато есента е свързана с хладен бриз, уютни пуловери и наслаждавайки се на различните цветове и вкусове на сезона, осолената карамелена мока от Grande има почти толкова калории като хранене - 470 - и има 59 грама захар. Определено не казваме, че не трябва да се наслаждавате на тази вкусна напитка за сезона, но ако искате да я направите по-здравословна, ето няколко начина за персонализиране на вашата поръчка.
Тъй като подробности за някои части от напитката не са изброени на уебсайта на Starbucks, fafaq разговаря директно със служител на Starbucks за информация относно калориите и съдържанието на захар. Ето как можете да спестите калории:
- Поръчайте къс (8 унции) вместо гранд (16 унции): спестява 210 калории
- Поръчайте висок (12 унции) вместо гранд (16 унции): спестява 100 калории
- Поръчайте гранд (16 унции) с бадемово мляко вместо с два процента мляко: спестява 80 калории
- Поръчайте Grande (16 унции) с обезмаслено мляко: спестява 50 калории
- Поръчайте Grande (16 oz.) С кокосово мляко: спестява 40 калории
- Поръчайте Grande (16 oz.), Пропуснете разбитата сметана: спестява 70 калории
- Поръчайте Grande (16 oz.) Пропуснете карамелния дъжд: спестява 15 калории
Ако се притеснявате, че 59 грама захар са твърде високи, можете да поръчате своя Grande с по-малко помпи. Солена карамелена мока на Starbucks се състои от четири помпи сироп от ядки от ириски и четири помпи от сос мока. Агентът на Starbucks каза, че една помпа е около две трети от супена лъжица, а една помпа сироп от ириски ядки е около 27 калории и седем грама захар (това са 108 калории и 28 грама захар за четирите помпи). Помпа сос мока не е толкова сладка и има 25 калории и пет грама захар (това е 100 калории и 20 грама захар за четирите помпи). Както можете да видите, над половината калории и захар идват от помпите! Поръчването само на две помпи наведнъж ще ви спести 104 калории и 24 грама захар.
Изпийте тези нискокалорични напитки на Starbucks - всички 150 калории или по-малко!
Последна бележка за тези, които избягват млечните продукти, дори ако поръчате млякото си с мляко като бадем или кокос и пропуснете разбитата сметана, карамеленият сос все още се прави с масло, сметана и обезмаслено сухо мляко.
Това е само малък намек следващия път, когато поръчате солена карамелена мока от Starbucks. Хубаво е да имате опции, които правят това снизхождение малко по-здравословно, но искаме да повторим, че няма нищо лошо в това да поръчате напитката си такава, каквато е, и да се насладите на всяка вкусна глътка!
Източник на изображението: fafaq Фотография/Марк Попович