Следвайте тази диета, когато приемате антибиотици
Лечението с антибиотици убива бацилите в нашето тяло, но не е в състояние да прави разлика между вредни и полезни бактерии за чревната ни флора. Ето защо трябва да обърнете внимание на това какви храни ядете по време на лечението си.
Списък на забраните по време на антибиотично лечение
Ако искате да пиете алкохол по време на курса, прочетете листовката, в повечето случаи не се препоръчва да отпиете! Намалявайки дневния си прием на захар, вие давате по-малко хранителни вещества на бактериите, така че тялото ви да може да се бори с тях по-рано. В този случай не се препоръчва да се консумират млечни продукти, тъй като те увеличават риска от възпаление и дори някои антибиотици губят ефекта си. По-добре е да избягвате кофеина, тъй като той може да предизвика силен пулс в допълнение към антибиотиците.
Живот след антибиотика
Един от неприятните странични ефекти на антибиотика е, че той също убива полезните бактерии в чревната флора. Това може да доведе до редица неприятни оплаквания (диария, подуване на корема) и лошо храносмилане. Тъй като броят на „защитните“ бактерии намалява, така че те не могат да изпълняват функцията си достатъчно ефективно, което може да доведе до отслабване на имунната ви система. Когато курсът на антибиотиците приключи, продължителността на които трябва да се спазва стриктно от Вашия лекар, препоръчително е да поддържате тялото си с пробиотични храни, които възстановяват здравата чревна флора. Антибиотичното лечение може да причини временен дефицит на лактаза в тялото ви, което означава, че ставате чувствителни към лактоза за кратко време. Трябва да избягвате сурово мляко, сладки млечни продукти, сметана или всеки продукт, който съдържа мляко на прах. Знаете ли, че повечето сладкиши съдържат и млечни продукти? След курс на антибиотици, изберете кандидат или млечни продукти без естествен лактоза, като узрели сирена.