Следвайте диетата си, като използвате петте си сетива
Като част от диетата си, задействайте вкусовите си рецептори
Нашите диетични менюта са съставени от различни вкусове и вкусове. Отслабването не означава ядене на безвкусни ястия, напротив. За да останете мотивирани през цялото време на здравословното хранене, най-добре е да ядете апетитни ястия. Нашето желание е да задоволим вашите вкусови рецептори и да очароваме небцето ви. Вкусът, разбира се, е свързан със самия продукт, но за да усетите всички аромати и да ги предадете на тялото си, петте човешки сетива, разбира се, са от съществено значение.
Вашата диета активира сетивата ви
Разграничете ароматите и вкусовете на ястията във вашата диета
По-конкретно, вкусът изисква по-специално вкуса, аромата и усещанията на тригеминалната област. Когато слагате храна в устата си, независимо дали е част от диета, доставена от дома или не, вкусовете веднага се усещат. Тя ви позволява да усетите пет вкуса: сладък, солен, горчив, кисел и умами.
Този пети основен вкус се определя от японски термин, съчетаващ думите вкус и вкус. Umami се съчетава с месо на скара, мисо супи, сирене и домати. Вкусът на мазнини също е уникален; някои експерти смятат, че може да се добави като шести вкус. Всъщност триглицеридите придават приятна текстура и много специфична кремообразност. Миризмата и ароматът се възприемат от обонянието (носа). Наистина обонянието ви позволява да различите аромата на праскова, касис или банан.