Следродилна депресия симптоми, причини, лечение
Въпреки че причината за следродилната депресия не е напълно известна, експертите казват, че това разстройство не показва липса на любов към новороденото, както се опасяват много майки, а следродилната депресия засяга не само жените: според проучване, около 10% от новородените Бащите са засегнати от това психологическо разстройство.
Според последните статистически данни следродилната депресия засяга всяка седма родили жени. Интересното е, че честотата на следродилна депресия е по-висока в градските райони и това може да е резултат от небалансиран начин на живот - хаотично хранене, стрес, липса на движение и почивка и т.н.
Трябва да се има предвид, че следродилната депресия не е състояние, което обикновено преминава само по себе си и често е необходима специализирана медицинска помощ за предотвратяване на усложнения като самоубийство или други по-сериозни психични разстройства. Но има и случаи, когато симптомите се подобряват, защото засегнатото лице осъзнава, че психическото му състояние оказва негативно влияние върху близките и предприема мерки за промяна на начина си на живот, но и защото му помагат близки хора да преодолее този проблем.
Следродилна депресия: симптоми
Много хора с следродилна депресия страдат в мълчание, те не споделят с близките си (партньор, семейство, приятели) какво преживяват, защото вярвам, че другите ще я считат за лоша майка, неспособна да се грижи за детето. Въпреки това могат да се подозират някои симптоми, като например:
* Чувство на съкрушен, отхвърлен, виновен
* Неоправдани кризи на плача
* Чести главоболия, болки в стомаха
* Липса на апетит или обратно, компулсивно хранене
* Пристъпи на паника и тревожност
* Безсъние или обратно, хиперсомния
* Липса на интерес към външния вид
* Липса на общуване с приятели или членове на семейството
* Кризи на нервност, раздразнителност
* Такива симптоми могат да се появят няколко седмици след раждането, но също и след няколко месеца. Дори проявите да не присъстват всеки ден, има моменти, когато те просто изчезват, това не означава, че състоянието отминава само по себе си. При липса на адекватно лечение и липса на промени в начина на живот, симптомите ще се влошат и съществува риск от усложнения.
Следродилна депресия: причини
Следродилната депресия може да бъде причинена от комбинация от физически, емоционални, психосоциални фактори.
Най-голямото предизвикателство, пред което трябва да се изправи новородената майка, е хормоналният дисбаланс. Веднага след раждането нивата на естроген и прогестерон спадат драстично, както и нивата на хормоните на щитовидната жлеза. Липсата на сън, неадекватната диета, други медицински състояния и някои лекарства също могат да допринесат за следродилна депресия.
Сред емоционалните фактори, които могат да увеличат риска от следродилна депресия, споменаваме: предишното съществуване на друго психично разстройство, развод или смърт на любим човек, здравословни проблеми на новороденото, връзка с токсични двойки, нежелана бременност, социална изолация, финансови затруднения, липса на емоционална подкрепа от семейството или приятелите и др.
Проучванията също така показват, че младите жени с по-ниско ниво на образование и без здравно осигуряване са по-склонни да развият следродилна депресия.
Други възможни причини за следродилна депресия могат да бъдат последиците от раждането върху здравето, като инконтиненция на урината, анемия, трептене на кръвното налягане.
Освен това кърмещите майки са по-склонни да развият постнатална депресия, показва проучване на изследователи от Университета на Северна Каролина.
Следродилна депресия: лечение
Най-важният аспект по отношение на лечението на следродилна депресия е осъзнаването на този проблем от засегнатото лице. Това е първата стъпка към излекуването и разпознаването на проблема може да приближи страдащите до близки хора, които да им дадат подкрепата, от която толкова се нуждаят.
В допълнение към подкрепата на близките може да се наложи антидепресантна терапия, но само по препоръка на лекаря, тъй като те могат да имат странични ефекти. Трябва също така да се има предвид, че майката, която приема антидепресанти, не трябва да кърми, тъй като тези вещества попадат в кърмата и могат да повлияят на бебето.
Друга възможност за лечение е когнитивно-поведенческата терапия, полезна при умерени случаи на постнатална депресия.
Често обаче е необходима комбинация от психотерапия и медикаменти, които според проучванията имат най-добри резултати при лечението на това психично разстройство.
В тежки случаи на следродилна депресия, когато нито лекарствата, нито психотерапията работят или когато засегнатото лице има противопоказания за някои лекарства, електроконвулсивната терапия може да помогне за намаляване на неприятните спомени при пациенти с депресия. Ефектите от тази терапия обаче не са дългосрочни и имат странични ефекти (главоболие, загуба на паметта).
Следродилна депресия: профилактика
За да намалите възможно най-много риска от следродилна депресия, има няколко препоръки, които трябва да се вземат предвид:
* По време на бременност кажете на Вашия лекар, ако преди това сте преживели депресия или друго психично разстройство - така той може да препоръча терапия предварително, за да намали риска от следродилна депресия.
* Говорете с вашия партньор или членове на семейството за всички страхове, които може да имате.
* Хранете се здравословно и се опитвайте да спортувате ежедневно, дори ако сте бременна.
* Не се изолирайте социално, поддържайте връзка с приятели и не се отказвайте от дейности, които ви харесват.
* Опитайте се да спазвате режим на сън (минимум 8 часа на вечер).
* Практикувайте медитация или използвайте техники на внимателност.