Следродилна депресия, която е тази клиника на Оана Николау

Раждането на дете може да предизвика много силни емоции, от ентусиазъм и радост до страх и безпокойство. Но може да доведе и до нещо по-екстремно - депресия.

Повечето нови майки изпитват "бебешки блус" след раждането, което обикновено включва промени в настроението, плач, безпокойство и затруднено сън. "Бебешкият блус" обикновено започва през първите два до три дни след раждането и може да продължи до две седмици.

Но някои нови майки изпитват по-тежка, продължителна форма на депресия, известна като следродилна депресия. Това не е личностен дефект и никаква слабост. Понякога това е просто усложнение, което се появява след раждането. Ако имате следродилна депресия, бързото лечение може да помогне за облекчаване на симптомите, докато те изчезнат. По този начин ще можете да изградите/подобрите отношенията си с вашето бебе.

симптоми

Признаците и симптомите на следродилна депресия варират от леки до тежки.

Бебешки блус - Симптом

Признаците и симптомите на "бебешкия блус" - с продължителност от няколко дни до седмица или две след раждането на бебето - могат да включват:

Промени в разпоредбата
Безпокойство
Тъга
Раздразнителност
Чувство на съкрушение
Плач
Ниска концентрация
Проблеми с апетита
Проблеми със съня

Следродилна депресия - симптоми

Следродилната/пренаталната депресия в началото може да се обърка с „бебешки блус“ - но признаците и симптомите са по-интензивни и продължават по-дълго. Това в крайна сметка може да повлияе на способността ви да се грижите за детето си и да се грижите за ежедневните задачи. Симптомите обикновено се развиват през първите няколко седмици след раждането, но могат да се появят и по-рано - по време на бременност - или по-късно - до една година след раждането.

Признаците и симптомите на следродилна депресия са:

Депресивно настроение или тежки нарушения на настроението
Прекомерен плач
Прекъсване на връзката с детето
Премахване от семейството и приятелите
Загуба или увеличаване на апетита
Неспособност за сън (безсъние) или продължителен сън
Преобладаваща умора и загуба на енергия
Намаляване на интереса и удоволствието от дейности, на които някога сте се радвали
Интензивна раздразнителност и гняв
Страх, че не си добра майка
Чувство за безполезност, срам, вина
Намалена способност да мислите ясно, да се концентрирате или да вземате решения
Неспокойствие
Тежка тревожност и пристъпи на паника
Мисли за нараняване на вас или вашето бебе
Мисли за смърт или самоубийство

Нелекуваната следродилна депресия може да продължи месеци.

причини

Няма единична причина за следродилна депресия, но физическите и емоционалните проблеми могат да играят важна роля.

Физически промени. След раждането драстичното намаляване на хормоните (естроген и прогестерон) в организма може да допринесе за следродилна депресия. Други хормони, произвеждани от щитовидната жлеза, могат да паднат внезапно - което може да ви накара да се чувствате уморени, бавни и депресирани.
Емоционални проблеми. Когато не спите достатъчно или се чувствате съкрушени, може да ви притесняват незначителни проблеми. Може да се притеснявате от способността си да се грижите за новороденото си. Може би се чувствате по-малко привлекателни, борите се с чувството да загубите самоличността си или се чувствате сякаш сте загубили контрол над живота си. Тези проблеми могат да допринесат за следродилна депресия.

Рискови фактори

Всяка нова майка може да изпита следродилна депресия. Може да се развие след раждането на всяко дете, а не само след първото. Рискът обаче се увеличава, ако:

Имате анамнеза за депресия или по време на бременност, или по друго време
Имате биполярно разстройство
Имали сте следродилна депресия след предишна бременност
Имате членове на семейството, които са имали депресия или други разстройства на настроението
През изминалата година сте преминали през стресови събития като усложнения на бременността, болест или загуба на работа
Бебето има здравословни проблеми или други специални нужди
Имате близнаци, тризнаци или други многоплодни раждания
Имате затруднения с кърменето
Имате проблеми във връзката си със своя партньор в живота
Имате слаба система за поддръжка (семейство, приятели)
Имате финансови проблеми
Бременността е била непланирана или нежелана

предотвратяване

Ако имате анамнеза за депресия - особено следродилна депресия - кажете на Вашия лекар, ако планирате да забременеете или веднага след като забременеете.
По време на бременност, Вашият лекар може внимателно да следи вашите признаци и симптоми на депресия. Той може да попълни въпросник за наблюдение на депресията по време на бременност и след раждането. Понякога лека депресия може да се лекува с групи за подкрепа, консултации или други терапии. В други случаи може да се препоръчат антидепресанти - дори по време на бременност.
След раждането на бебето, Вашият лекар може да Ви препоръча ранен преглед след раждането, за да се търсят признаци и симптоми на следродилна депресия. Колкото по-рано бъде открито, толкова по-скоро може да започне лечението. Ако имате анамнеза за следродилна депресия, Вашият лекар може да препоръча лечение с антидепресанти или психотерапия веднага след раждането.

Съвети за справяне след раждането

Ето няколко съвета, които могат да ви помогнат да се справите с привеждането на новородено у дома:

Помолете за помощ - уведомете другите как мога да ви помогна
Бъдете реалисти относно очакванията си за себе си и бебето си
Спорт - разходете се, напуснете къщата за почивка
Очаквайте да изживеете добри и лоши дни
Спазвайте много внимателна диета; Избягвайте алкохола и кофеина
Поддържайте отношения с партньора си - отделете време един за друг
Поддържайте връзка със семейството и приятелите си - не се изолирайте.
Получавате малко посетители, когато се върнете у дома
Психотерапия онлайн
Спи или почивай, когато детето ти спи!

Изпитвате следродилна депресия?
Не си сам! Специалистите на клиниката са с вас!