Какъв вид зеле е супата за отслабване

Ето протеиновата диета, която открих:

супата

Не яжте храни, съдържащи въглехидрати в продължение на 1-2 дни, защото без това запасите от въглехидрати в тялото ни ще бъдат изчерпани.

1 чаша кисело мляко

2 варени яйца с домати

2 момичета яйца със сол, борсл, 2 дл мляко

2 dl ej и 1 банан

нискомаслено мюсли и 2 dl мляко

1 чаша кисело мляко

половин чаша бадеми, 1 морков

1 банан, 2 dl мляко

пилешки гърди на скара с броколи на пара

пуешки гърди на скара с парен брюкселско зеле

спаначена супа с 2 яйца

сандвич с риба тон със сирене, домати и яйца

средни данни от всякакъв вид месо със зеленчуци.

Снек: 1 ябълка, 2 dl мляко

половин чаша бадеми или лешници

плодове на вкус, 2 dl мляко

три лъжици фъстъчено масло

салата от варени яйца, маруля, краставици, домати