Следователно няма да отслабнете, ако просто се храните - според експерта - Годеникът ми няма да отслабне
Сподели Tweet Затлъстяването е един от най-смъртоносните врагове. Той е най-честата причина за инфаркт, диабет, ставни проблеми. Докато не се разболеете, това ще се отрази негативно на живота ви: лесно ще се задушите, винаги ще ви е топло, няма да можете да се наведете, за да завържете обувките си.
Ако искате да опитате каква тежест е за сърцето, коленните ви стави и тялото ви, за да носите 20 килограма излишно тегло, направете едно просто нещо: купете две раници и сложете бутилка с половин литър вода в нея . След това вземете тези две раници, една на гърба, една пред корема и така ходете цял ден.
Напрегнато ли е сърцето ви, когато трябва да се качите два етажа пеша? Чувствате ли се уморени през цялото време? Винаги искате да седнете, не можете ли да влезете в автобуса на две спирки? Боли ли годеникът ми, за да не отслабна с допълнителното натоварване? Сега, помислете за това, че носите толкова много излишни килограми денем и нощем в продължение на четиридесет години. Едва ли има някой, който да не знае, че наднорменото тегло е едновременно опасно и неудобно.
Защо не се интересуваме толкова от телата си и не можем да отслабнем? Един от проблемите е, че затлъстелите се развиват бавно, така че ние свикваме и приемаме, че това е толкова нормално.
Всяка втора или трета година въздишаме по една, когато купуваме дрехи, а след това купуваме няколко по-големи панталона и риза.
Свързани проблеми:
Кой обича да се измъчва, особено ако може да се възнагради? Но защо говоря за това сега?
Защото и в материалния ви живот не е по-различно. Виждаме около нас, че е нормално да живеем на кредит, ако похарчим заплатата си до последната стотинка. Ако купим най-голямата къща, за която можем да получим само кредит и искаме черна кола за изгаряне на мазнини, а не по силите си.
Пускаме, защото живеем само веднъж. Ето малко допълнителни разходи, има малко допълнителни разходи, какво значение има? Знаете ли колко струва консумирането на допълнителни килокалории на ден в продължение на три години? Знаете колко много годеникът ми няма да отслабне означава, че килокалориите?
Толкова малко количество от всичко, което дори няма да забележите. Това е плюс на ден, достатъчен за наддаване на тегло до 20 килограма за три години.
Новини на hoxa.hu
Толкова за факта, че дори малко наси се вписва днес. Когато решите, че ще отидете и с кола на работа, защото това е само с една десета по-скъпо от автобусната карта.
Което не е вярно, просто не можете да изчислите реалните разходи. Статия Купувате все повече неща, годеникът ми няма да отслабнете, ползвате услуги или плащате повече за съществуващия, за да направите живота ви още по-комфортен.
След това с дълбока въздишка вие също признавате всеки месец, че все по-малко навлизате в границите на вашата заплата. Но както се примирявате с факта, че от сега нататък ще трябва да купувате още по-големи панталони, няма да направите нищо с разходите си.
Затова няма да отслабнете, ако просто се храните - според експерта
Как бихте направили това? Кой обича да се отказва от нещата? Кой обича да узрява с по-малко? Отстъпка в стандарта на живот? Проблемът е, че с наднорменото тегло можете да получите загуба на тегло, като се адаптирате към неприятните странични ефекти, така също и прекомерните разходи. Докато ударът не нанесе. Моят годеник тук няма да отслабне, сърдечен удар или диабет няма да съсипят живота ви, но един от годеника ми няма да загуби очакван отрицателен обрат във вашия материален живот, независимо дали сте загубили работата си или здравето си.
И тогава стоите там с върха на дълга на гърба си, без никакви резерви. Ако всички знаят, че наднорменото тегло е толкова опасно, защо не можем да отслабнем?
Ако всички смятат, че кредитът е депресираща тежест, както и животът от утре до утре, защо не можем да го променим? Най-голямата пречка за отслабване е самата диета. Самият ми годеник няма да отслабне устно, затова опитът е обречен на неуспех: хората искат да приложат лек към проблем, който трябва да се промени от корена. Ако ядете твърде много редовно, ако ядете твърде много захарни или мазни храни, ако водите заседнал начин на живот, ако се възнаграждавате с храна, ядете, ако сте щастливи, и ядете, ако сте тъжни, две до три до десетседмична диета няма да помогне.