Следователно коремните мазнини са трудни за премахване
Седалище, ханш, бедра, корем - критични области, когато става въпрос за напълняване. Въпреки това, в последната част на тялото не само мастните възглавници обезпокояват, но и представляват сериозна заплаха за нашето здраве.
Създадено: 18 февруари 2019 г. 10:24
Променено: 29 февруари 2020 г. 17:27
Коремът е специална област на затлъстяването, защото има два вида мазнини: единият е подкожната мастна тъкан, която се намира в цялото тяло, докато другият тип е висцерален, известен също като висцерален, т.е. интраперитонеално.
Висцерална мастна тъкан при мъжете тя съставлява 20 процента от общите мазнини и 6 процента при жените. Висцералните мазнини, като подкожната мазнина, се намират във всяко човешко тяло и имат важна функция: покриват сърцето, черния дроб, бъбреците и панкреаса, като по този начин защитават органите от външни влияния. Има проблеми, когато са твърде много от тях.
Най-ефективните чайове за изгаряне на мазнини
Приготвянето на чай има редица добри ефекти върху здравето ни, но малцина знаят, че някои видове чай могат да предизвикат загуба на тегло и разграждане на коремните мазнини поне толкова, колкото един час упражнения. Да видим кои са най-ефективните чайове за изгаряне на мазнини - щракнете!
Размерът има значение
„Няма значение колко голям е мастният слой, който преплита нашите органи, тъй като регулиращите вещества, участващи в метаболизма на висцералните мазнини, като напр. произвежда възпалителни фактори и хормоноподобни вещества, и също така влияе върху производството на определени хормони на стреса ", казва Нора Шлаффер-Силаджи, експерт по диетология в Sportkontroll. Ако натрупаме повече мазнини, концентрацията на отделените молекули също скача и деликатният баланс на възпалителни и противовъзпалителни процеси в тялото се нарушава "емисии", като по този начин увеличават шансовете за негативни последици.
Мазният корем увеличава риска от заболявания като инфаркт, инсулт, високо кръвно налягане, рак, диабет, остеопороза, затлъстяване на черния дроб, но бихме могли да споменем и депресия и деменция. Дори да не можем да очакваме това да се случи веднага, можем да сме сигурни в това мастната подложка също ще има краткосрочен ефект върху нивата на холестерола, нивата на кръвната захар и хомеостазата на инсулина.
Едно от възможните обяснения за опасностите от висцералното затлъстяване е липотоксичността: за разлика от подкожните мазнини, висцералните мастни клетки освобождават своите метаболити директно в кръвта, увеличавайки концентрацията на свободни мастни киселини в кръвта, а след това и в черния дроб и други органи. Съхранението на излишните хранителни вещества и произтичащото от това трайно претоварване на мастните киселини уврежда клетъчната функция. При нормални условия нивата на мастни киселини се повишават по време на недостиг на хранителни вещества и глад, тъй като тялото се нуждае от мастни киселини като източник на енергия. За разлика от това, прекомерното натрупване на мастни натрупвания при затлъстяване е свързано с постоянно и ненужно повишаване на нивата на мастни киселини, които играят видна роля в развитието на инсулинова резистентност. Това може да доведе до дисфункция на органите и по този начин да наруши хомеостазата на инсулина и кръвната глюкоза и метаболизма на холестерола, което в дългосрочен план застрашава здравето на нашето сърце и кръвоносната система - предупреждава Nóra Schlaffer-Szilágyi.
Клиничните наблюдения и резултатите от изследванията са съгласни с това прекомерните количества коремни мазнини са основна причина за сърдечно-съдови заболявания. Добрата новина обаче е, че с осъзнаване и внимание можете да се отървете от подложките на коремните мазнини по-лесно от натрупаните под кожата.