Следете консумацията на алкохол на вашия смартфон - Planete sante
АВТОРИ
ЕКСПЕРТИ
ПАРТНЬОРИ
От няколко години общата консумация на алкохол постепенно намалява в Швейцария, но както подчерта Жан-Франсоа Етер, ръководител на групата за превенция в Института за глобално здраве при Женевския университет (UNIGE), „потребителските навици се променят и не бива да разчитаме само на средни стойности на жител “.
Делът на хората, които пият вино или бира с всяко хранене, наистина намалява, но този на хората, които пият много алкохол за кратък период от време, се увеличава. „Проблемната консумация на алкохол може да засегне всички възрастови групи, но 15-24-годишните остават сред хората в най-голям риск“, спомня си Жан-Франсоа Етер. Оттук и интересът към мобилните приложения, които ви позволяват лесно да прецените консумацията и връзката си с алкохола по всяко време.
Зависими или не?
Все още е широко разпространена идеята, че алкохолната зависимост засяга само тези, които пият всеки ден. „Реалността е съвсем различна, казва Мартин Блачиер, епидемиолог, специалист по обществено здраве. Повечето хора с проблеми със зависимостта не използват ежедневно. " С колеги лекари и подпомогнат от разработчиците той разработи приложението One More, което помага да се управлява консумацията на алкохол: „Насочваме хората, които пият редовно и които искат да направят равносметка“
Истина или лъжа?
Алкохолът се затопля.
Невярно. Алкохолът причинява усещане за топлина, като разширява повърхностните съдове под кожата. Но ако външната температура е ниска, това вазодилатация ускорява топлинните загуби на тялото.
Ако не пием всеки ден, нямаме проблем със зависимостта.
Невярно. Да си пристрастен не означава непременно да пиеш всеки ден, но и да не можеш без него.
Мъжете понасят алкохола по-добре от жените.
Вярно и невярно. По-високи и по-тежки средно от жените, мъжете имат по-ниско ниво на алкохол в кръвта за същата доза алкохол, погълнат. Ефектите, произведени от алкохола, обаче зависят от много индивидуални критерии.
Пиенето на вода между чаши алкохол понижава нивата на алкохол в кръвта.
Невярно. Но пиенето на вода помага за борба с дехидратацията, причинена от алкохол и може да помогне за намаляване на някои странични ефекти като главоболие.
Алкохолът помага да се издържат на трудни ситуации.
Невярно. Алкохолът действа върху централната нервна система и много изследвания показват, че редовната консумация на алкохол насърчава развитието на депресивни симптоми.