След Великден започва с Dukan може да участва Страница 7 - Форум

Обсъдете След Великден започва диетата на Дюкан. кой може да участва? в Диета на Дюкан Форум в областта на диетите; Здрасти. Сега съм свалил добри 15 кг с Almased, но сега изобщо нищо. Наскоро чух за диетата Дънкан и щях да започна от вторник

Slimming.com
Форум
Отслабване - методи
Диети
Диета на Дюкан
След Великден започва диетата на Дюкан. който обича да участва?

AW: След Великден ще започне диетата на Dukan. който обича да участва?

Разбирам това. Поздравления за деня на вашата сватба

AW: След Великден ще започне диетата на Dukan. който обича да участва?

Поздравления от мен и за вашия сватбен ден

Благодаря ти, че не ме обвиняваш. Искам само да спомена, че нещо не е разрешено (за начинаещите * g *) Тогава всеки може сам да реши какво да прави. Ще изневерявам и достатъчно често
(но след това напишете, че не е по план)

Пиенето е правилно и важно. В началото губите много вода, защото запасите от въглехидрати се изпразват. Тялото се опитва да компенсира това. Пиенето на много е важно, за да може бъбреците да се зачервят добре, защото ядем много протеини. Помага и срещу световъртеж.
Ставам 2-3 пъти през нощта, защото и аз трябва да ползвам тоалетната.

Ако се чувствате уморени, това ще отмине. Тялото трябва първо да се адаптира. предимството е, че гладът е по-малък, особено джипърът за сладкиши.

AW: След Великден ще започне диетата на Dukan. който обича да участва?

Ядох пържола:-(
това беше просто прекалено много говеждо за един ден и се чувствам напълно неудобно . особено защото трябваше да гледам как хората ми ядат други вкусни неща, включително пържените ми картофи и салата .

puhhh е мотото

AW: След Великден ще започне диетата на Dukan. който обича да участва?

О, пеперуда мамо, поздравления за сватбения ти ден.
Човече, не бих знаел какво да ям в ресторанта. трудно нещо, но сте го усвоили супер, така че поздравления отново

Spring roll, в момента се чувствам доста отпуснат, наистина съм мързелив и мързелив, имах толкова много планове днес и половината от това беше направено. Надявам се, че сте прав и че скоро всичко ще се оправи! Благодаря за информацията!

AW: След Великден ще започне диетата на Dukan. който обича да участва?

В момента съм във фаза 2 и се радвам на PG дни. Днес си направих спагети Болонезе а ла Дюкан за вечеря. Вместо спагетите имаше карфиол. хммм, това беше вкусно. В момента мога да се къпя в зеленчуци, защото просто ми липсва.

Взех рецептата от тази страница в блога.
http: //missmarmaladestestreich.blogs. se-tag-23.html
Вместо морковите използвах гъби.

@ sun50: Ще възприема идеята да я измервам присърце и ще я реализирам.

Лека нощ, всички!

AW: След Великден ще започне диетата на Dukan. който обича да участва?

Честита годишнина от сватбата и от мен! Колко беше?

Вчера след плуването бях тотално нокаутиран. 2.5 часа се проточиха този път, но това определено е, защото бях доста уморен (петък късна смяна, събота сутрин, неделя късно, понеделник сутрин), което е много изтощително. но няма значение, сега е просто ранна работа. Направете почивка за плуване днес, след това отново утре:-)

AW: След Великден ще започне диетата на Dukan. който обича да участва?

Добро утро на всички

Желая ви вълшебен и успешен ден на Дюкан. Трябва да напусна сега. Свържете се с мен по-късно.

AW: След Великден ще започне диетата на Dukan. който обича да участва?

Добро утро

При мен няма нищо ново, със същата тежест като вчера.

@Luisee благодаря за връзката с рецептите

@tosa 2,5 часа плуване? СТРАХОТЕН!

Тази вечер по популярно искане на семейството има "Strammer Max". Ще опитам дали мога да го ям с „хляб“ на Дюкан. Ако не, просто ще го отлепя от хляба и ще го ям така.

Ще направя салата с наденица за закуска

AW: След Великден ще започне диетата на Dukan. който обича да участва?

Добро утро на всички, или още по-добре, добър ден.

Вчера изпитах глад и изядох всичките си рулади
Въпреки че бяха подходящи за Дюкан, като цяло те вероятно бяха твърде добро нещо, поне везните показват застой днес, добре, наказанието трябва да бъде! Днес ще дърпам по-силно върху факта, че можете да ядете толкова месо, колкото искате, tzzz. Или краставиците бяха твърде много? Няма значение, нов ден, нов късмет и се впуснете с много сила!

@ Luisee: благодаря за рецептата, чудесна идея, беше ли толкова вкусна, колкото изглеждаше на снимката? Нямам търпение да мога отново да ям зеленчуци. честен!

@ Tosa: може да сте смели да плувате толкова дълго и това въпреки кратката смяна и със сигурност много трудната работа в болницата. Така че определено имаш моето уважение!

@ Sun: пожелавам и ти прекрасен ден!

@ Spring roll: Определено стегнатият Макс ще има добър вкус, защо не? Хлябът Dukan определено е вкусен! Във всеки случай се надявам да ви хареса да се храните със семейството си

Така че трябва да го накарам да си отиде. дълг вика името ми!

Желая на всички успешен ден заедно, без глад и проливане на килограми!

До скоро

AW: След Великден ще започне диетата на Dukan. който обича да участва?

Добро утро

Плуването е нещо страхотно Днес натежа и нищо не се случи от вчера и днес PG отново. Направих грешка с домашните птици по Виенски. Обърнах внимание на парчета мазнина при първата покупка, а не на 100 грама, които тогава имаха 22 грама мазнина. Ами вчера купих GoLight Wiener с 3% мазнини, ако го бях забелязал предварително, може би щях да отслабна повече във фазата на атака

Приятен ден, до нови срещи

AW: След Великден ще започне диетата на Dukan. който обича да участва?

не се притеснявайте за това. Не може просто да се спусне и когато сте гладни, яжте.
Не сте наддали и не сте съгрешили, гордейте се със себе си!:-)

Фаза 2 обикновено преминава нагоре и надолу (нагоре след PG дни), но това са само нормалните колебания на водата. Нека това не ви побърква.

В общи линии. можете също да наддавате с Dukan, точно както с Atkins или всяка друга диета.
Отслабвате, когато ядете по-малко, отколкото използвате.
Диетите с ниско съдържание на въглехидрати работят, защото сте по-малко гладни.

AW: След Великден ще започне диетата на Dukan. който обича да участва?

Huhu spring roll, благодаря за думите и сте прав, всички диети работят само ако ядете по-малко, отколкото ви е необходимо
Всъщност вече научих WW, но човек често се надява на чудо. Но както казахте, продължете и бъдете силни. Знам едно нещо, че вече нямам рулади и когато го направя, готвя само 1 или най-много 2

@Marylulu: това е често срещано при колбасите, но поне сега сте открили грешката и можете да направите всичко точно сега и това е единственото, което има значение, нали? Можете ли да ядете GoLight Wiener? Любопитен съм как ще ги опитате

AW: След Великден ще започне диетата на Dukan. който обича да участва?

Така че харесвам колбасите GoLight. за предпочитане когато е 30 сек. бяха в mirco и с лъвска горчица.

GoLight 3% мазнини (Kaufland) и йогурт Wiener 5% (нето) са, доколкото знам, единствените, които са подходящи за Dukan, или някой друг ги познава?

AW: След Великден ще започне диетата на Dukan. който обича да участва?

О, човече Gilftpilz, наистина съжалявам да те видя да мрънкаш за руладите

Всичко е наред. Бяхте гладни и ядохте правилното нещо, това е страхотно
Ще се радвам, че везните не са високи и дори ако * повдигне рамене *.

Имам дни, в които се храня като бездънна яма и след това отново свършва. Тялото не е машина.
Толкова много фактори играят роля.

AW: След Великден ще започне диетата на Dukan. който обича да участва?

Така че трябва да кажа, че повече няма да пека тези ролки. те имат страхотен вкус и остават свежи дълго време, но ме заблуждават. Чувствам се сит и малко след това отново съм гладен. Наистина ям протеини с него, но някак си не ми отива.
ще опитам палачинката dukan и ако имам същия ефект я оставям цяла и просто ям всичко без хляб или други подобни.

жена ми от реформата ми препоръча днес хляб с яйчен белтък . не познавам никого, който да е подходящ за патици може би си !? Тя каза, че има и такива без ядки и всичко останало.
днес си купих чист, неутрален протеин в dm. исках да се пека с него . намерих някои рецепти във форума на dukan тук

AW: След Великден ще започне диетата на Dukan. който обича да участва?

Като цяло държа настрана от всички неща за хляба, защото това ме кара да отслабвам зле. Хляб + заливки и ела, имам много калории и трудно мога да спра да ям.

Опасявам се, че ще бъде още по-лошо с протеиновия хляб, който купих, защото 1. повече калории и 2. повече въглехидрати.
Не знам дали има нещо позволено.

По-рано намерих рецепта за хляб с трици и ще го изпека сега, но основно не ми липсва хляб, така че вероятно ще остане изключение.

AW: След Великден ще започне диетата на Dukan. който обича да участва?

Ще го оставя и с хляба. може би опитвам бриош, когато съм много в движение.

направи сб. дукан нутела ? вкусно е!?
той е предназначен за първата фаза!?

как редувате дните във фаза 2!?

предполага се, че същият ефект трябва да е без значение дали 1/1 5/5 или 7/7. но dukan казва 5/5 и 7/2 за малко намаление

AW: След Великден ще започне диетата на Dukan. който обича да участва?

Сън беше направил Нутела и тя не я хареса. Не знам и коя рецепта е опитала.

Допълнение: не е подходящ за фаза 1. Какаото е един от поносимите продукти и е разрешено само от фаза 2.