След Великден, преди лятото

Вестник на Фондацията за диабет (ISSN 1586-4081)
Вестник на Унгарското общество за хипертония (ISSN.
Начало »Списание» Диабет »Диабет 2019/2» След Великден, преди лятото

Дата на качване: 01.05.2019.

Често е обременено с горчиво самопроверка в дните след Великден.

Празникът почти провокира загуба на мащаб, независимо дали е ядене или пиене, и дори е по-опасен от Коледа. Тук самата същност на традицията е, че хората се освобождават на богато поставената маса след дълго бързо и самообмежаване. Нищо чудно, че отнема дни след това, за да се оправи.

великден

Рехабилитацията може да бъде особено трудна за тези, които по това време губят новогодишен обет. Въпреки че може да открият известна гордост, тъй като повечето от реформите в живота, произтичащи от рецесиите в навечерието на Нова година, вече се провалиха през януари-февруари и те успяха да се придържат към решението си за откриване на годината до края на април.

Допинг за самочувствие

С падането на Великден в края на тази година самопрегледите след празниците и преди лятото може да са се сринали за мнозина. Статистиката на Google показва, че интересът от страна на тези, които търсят диетични методи, се увеличава стремително през тези седмици. Повечето хора вече месят на плажа. Здравословен - тъй като е лесен за поддържане - можете да свалите 6-8 кг седмично със скорост 0,5-1 кг седмично до средата на сезона. Загубата на толкова много наднормено тегло вече е видима, другите го забелязват и тялото също диша. А самочувствието дори не се нуждае от по-добър допинг. Съзнателното хранене, движението за избягване на мускулите на абата на лишаване от калории, сега не изисква по-малко решителност, отколкото през януари или само през септември.

Условията обаче са значително по-благоприятни. Предлагат се много различни зеленчуци и плодове, като в този случай най-лесният начин е да опитате диета, наречена средиземноморска. Можете да изтласкате малко повече игра и движение в по-дългите дни. Още повече, че при хубаво време е по-лесно да излезете от апартамента, да станете от фотьойла. Наречете го градината, гората, близкия плувен басейн или по-далечното море. Следващият период е подходящ за повече или по-малко корекции в начина на живот.