Запек при бременни жени
Най-доброто решение е да консумирате голямо количество фибри, много течности и да спортувате. В някои случаи диетата с високо съдържание на фибри е по-трудна за изпълнение и може да причини подуване на корема. Ето защо оптималното решение е да се използва Masalax, който освен голямо количество фибри и съдържа и ензим, който предотвратява подуването на корема. Този продукт е безопасен по време на бременност и не съдържа глутен и лактоза.
Препоръчително е да пиете 10 чаши (200 mL) вода на ден, ако чувствате твърде много, можете да пиете други течности. Опитайте се да пиете топли течности, като чайове, на гладно сутрин. По отношение на физическата активност, разходка от 20-30 минути на ден е достатъчна, за да стимулира транзита.
Препоръчва се висока консумация на плодове и зеленчуци. Храните, които могат да ви помогнат са: сини сливи, сок от сливи, круши, боб, ленени семена, тиквени семки и др...
Друг определящ фактор за запека е приемът на пренатални добавки, които обикновено съдържат желязо и калций. По препоръка на лекаря те могат да бъдат заменени с по-малко концентрирани добавки или дори елиминирани.
Обемните лаксативи са най-безопасните по време на бременност. Те представляват избора на избор по време на бременност, с изключение на необходимостта от бързо лечение, тъй като действат навреме и могат да регулират седалката за няколко дни. Правилната хидратация е задължителна, с минимум 2 L течности на ден. Те действат чрез увеличаване на фекалната маса и омекотяване на изпражненията, за да се улесни евакуацията.
Стимулиращите дразнещи лаксативи не се препоръчват за бременни жени, тъй като причиняват контракции и могат да предизвикат преждевременно раждане.
Осмотичните лаксативи могат да се прилагат само под ръководството на лекар, тъй като те могат да ви дехидратират и да доведат до електролитни нарушения. Обикновено е разрешено да ги администрирате за кратък период от време.