След Пана те днес завиват на улицата
След болезнена раздяла Пана реши да промени живота си. Случилото се не може да бъде класифицирано като обикновена диета или диета. Много повече от това, дори ако резултатът привлича вниманието.
Пан вече не е доволен от признанието на някой, който казва: „Уау, но сте загубили много“, по-скоро е успех, когато някой е изумен от блясъка и хармонията, които сега произтичат от него. "Разделих се с партньора си преди около година, който беше ужасно износен. Качих се на пода, но започнах логопедична терапия, което означаваше, че помолих всички мои съществуващи приятели за помощ, защото чувствах, че един човек няма достатъчно капацитет да слушам историята си отново в продължение на дни. Току-що говорих, говорех, говорех, генерирайки телефонна сметка от десетки хиляди форинта. За щастие семейството ми стоеше до мен, можех да разчитам на тях. С изключение на нощем никога не бях сам, но никой не можеше да заспи и да се успокои за мен. Най-лошото обаче беше, че той говореше, колкото и да се успокоявах, душата ми биеше, не можех да заспя. Приятел предложи че се уморявам от себе си. Не сядайте в апартамента, бягайте, тренирайте, бълнете за натрупаното напрежение със спорт. Бях прав, ако се движех достатъчно, ако мускулите ми извиваха вечерта, можех най-накрая да спя. дори не забелязах как и кога изведнъж турнето изчезна от мен, но необходимостта от движение остана.
Дотогава бях обичал да се движа нагоре, но не толкова интензивно и никога не съм обръщал внимание на това, което ям до него. Обичах (и все още обичам) сладкиши, но не измерих количеството, нито обърнах внимание как се храня. Тъй като болката от разкъсването утихна, тя стана важна в същото време. Не случайно, разбира се. Симптомите излязоха: оказа се, че съм чувствителен към бяло брашно, мая, бяла захар, бях подут, коремът и главата ме боляха много. Трябваше да се променя и си мислех, а не просто да се променя: искам да се променя.
Може би бих могъл да направя това и преди, може би трябваше да обърна внимание на знаците, може би оттам започва кризата във връзката, ако прекарвате време от нощ до вечер с шоколад и дъвчене на чипс. Това може да е знак, че нещо не работи и трябва да бъде свързано с някакъв допълнителен стимул: сладкиши, пикантни, солени закуски. Вместо да изследва проблемите. Във всеки случай, ние посегнахме към шоколада много пъти, след чиповете дори не се наложи да стигнем далеч за него, имаше малък магазин, отворен денонощно под нашия апартамент. "
Паундовете пълзяха по Пана по такъв начин, че той едва забеляза: „Не съм измервал и промяната в килограми по това време: Знам, че вече бях 82 килограма, а през лятото, когато последно се претеглих в нашия Балатон ваканционен дом, бях само 66 килограма. Но това не е въпросът, тази част не е толкова интересна, въпреки че се чувства добре да се погледнете в огледалото. Сега, когато сляза на тренировка - и това се случва няколко пъти седмично - аз винаги избирайте първата линия: пред огледалото. Не само гледката на външния ми вид, но фактът, че контролирам ситуацията и тялото си, че правя упражненията точно, правилно и красиво.
Имам нужда от тази конфронтация със себе си, тъй като отдавна не усещам промяна във външния си вид. В първия период напразно се погледнах, напразно се завъртях пред огледалото, видях същото малко наедряло момиченце, както преди. Имам нужда от групата, очите на другите хора - а до нея е огледалото, в което мога да виждам с останалите, за да усетя промяната.
Защото е адски трудно да пуснеш наедрялото момиче и докато не я пуснеш, тя ще се превърне обратно в пълничкото момиче! Тъй като той привлича, той меси, затова много хора наддават на тегло. Те не знаят какво да правят с новото си тяло и като му дадат нов живот, нов шанс. Докато наедрялото тяло е зоната на комфорт на личността, мястото, което осигурява сигурност, подслон, няма да има промяна. Остава предизвикателната конфронтация: „Аз съм такъв, така че приемете го“ или „Не нося минипола, защото съм дебел!“ И до днес почти се срамувам от себе си в минипола, защото НЕ СЕ ИЗПОЛЗВАМ.