След отслабване, студени ръце - здраве - legday културизъм
Здравей,
Загубих много килограми и установих, че много бързо изстудявам ръцете си и обикновено трябва да взема бутилка с топла вода в леглото вечер.
Ще се промени ли това, когато изграждам мускули?
отслабнете, лесно е
Моят блог, моята документация, моето прозрение, моят успех
http: //blog.abhaben-ganz-einf…endwann-wird-man-beohn/
Лятото свърши. Може би това е така.
Има много причини. твърде ниско кръвно налягане, слабо работещи щитовидни жлези, тумори. лекар със сигурност знае какво да прави!
Благодаря за подробното обяснение.
Днес имах първия ден на силови тренировки, кардио единиците вече са намалени.
Тъй като за мен се грижи лекарят по време на фазата на отслабване и всичко е наред, подозирам, че може да е с поднормено тегло.
Мик
отслабнете, лесно е
Моят блог, моята документация, моето прозрение, моят успех
http: //blog.abhaben-ganz-einf…endwann-wird-man-beohn/
Просто е: консумирате по-малко енергия!
По-вероятно е да замръзите, особено ръцете и краката ви са по-бързо хипотермични.
Също така мисля, че това е отрицателното салдо. Предвижда се това да се проведе до края на декември. След това ще отида на 0.
Вчера имах силови тренировки и ръцете ми не бяха нито замръзнали, нито студени.
отслабнете, лесно е
Моят блог, моята документация, моето прозрение, моят успех
http: //blog.abhaben-ganz-einf…endwann-wird-man-belnahm/
Силно предполагам, че тялото ви все пак ще се адаптира, щом правите силови тренировки в продължение на няколко седмици, ще продължите да изграждате мускули и да снабдявате тялото си с достатъчно енергия. Помислете за следващата година, че вече няма да имате проблема.
Просто е: консумирате по-малко енергия!
По-вероятно е да замръзите, особено ръцете и краката ви са по-бързо хипотермични.
няма какво да се добави.
. ние никога не притежаваме куче толкова, колкото то притежава нас.
. почива в мир, приятели.
моите приноси обикновено не трябва да се разбират като препоръки. стероидите са потенциално вредни и им е забранено да се използват. !
. Пренебрегвам запитванията относно поръчки за поръчки, добавки и т.н.
@Arcturus
Използвайки скалата на анализатора на тялото си, виждам, че в момента нямам поднормено тегло и че всичко е в рамките на нормалното.
Отчасти сте прав за кожата на стомаха си. Това, което все още се откроява, е отчасти излишната подложка на кожата и мазнините, което мога да кажа по факта, че все още има някои малки перли в кожата. Останалата излишна кожа също ще отстъпи. За това приемам много протеини и следователно правя и кардио макс 60 минути, което сега комбинирам със силови тренировки.
Имах обиколка на талията 132 см и сега достигнах 92 см. Ако кожата не отстъпваше, сега щях да имам прашки, висящи по кожата ми. Така че съм оптимист и вярвам, че той ще намалее, ако продължавам да намалявам процента на телесните мазнини с отрицателен баланс.
отслабнете, лесно е
Моят блог, моята документация, моето прозрение, моят успех
http: //blog.abhaben-ganz-einf…endwann-wird-man-beohn/
Във всеки случай пожелавам да продължите успеха във вашия проект и се надявам за вас, че сте едно от изключенията, които губят мастните си престилки без операция.
Проблемът със студените ръце вече е решен и тъй като сега имам положителен баланс от 300 калории в тренировъчни дни и 200 калории в възстановителни дни, отоплението отново се включи. Въпреки това, през последните 4 нощи забелязах, че се събуждам 2-3 часа след заспиване, защото се чувствам сякаш съм излязъл от басейна. Трябва да сменя цялото си пране и да обърна завивката веднъж.
Мик
отслабнете, лесно е
Моят блог, моята документация, моето прозрение, моят успех
http: //blog.abhaben-ganz-einf…endwann-wird-man-beohn/
Редактирано веднъж, последно от MikB (2 декември 2014 г.)