След инфаркт какъв начин на живот е посочен
ГАЛЕРИЯ
Разберете в следващата статия какво трябва да прави пациентът, който е преживял остър миокарден инфаркт, какъв начин на живот да следва, за да избегне втори инфаркт.
Проф. Д-р Каталина Арсенеску Георгеску, ръководител на клиниката по кардиология към Института по сърдечно-съдови заболявания „Джордж И.М. Георгеску „Яш: „За да може пациент с остър миокарден инфаркт (ОМИ) да се възползва от съвременните и съвременни възможности за терапевтично лечение, той трябва да премине през следните стъпки:
- искане на лекарска консултация;
- извършване на електрокардиограма при интензивна болка в предната част на гръдния кош, с ретростернално разположение и облъчване в основата на шията, в горните крайници, евентуално в гръдния отдел на гръбначния стълб;
- обръщане към пациента възможно най-скоро чрез линейката до кардиологична клиника, оборудвана с интервенционна кардиологична лаборатория и обучен екип, където могат да се практикуват съвременни диагностични и лечебни процедури за района на Молдова, Институт по сърдечно-съдови заболявания "Георги И. М. Георгеску" Яш, който осигурява спешни случаи в случай на IMA 24 часа в денонощието);
- телефонно съобщение за триажа, ако пациентът се води от окръг в района на Молдова.
Първичната коронарна ангиопластика позволява изписване на пациента с неусложнен ОМИ в рамките на 4-6 дни от началото
Как мога да избегна втори инфаркт?
След изписването пациентът с наскоро настъпил ОМИ трябва да влезе в рехабилитационна програма след инфаркт. Основните елементи на рехабилитацията, които трябва да се спазват и които могат да я предпазят от риска от втори IMA, са следните:
- прогресивно възобновяване на физическото усилие чрез практикуване на специфични програми, подробно описани от специалиста;
- правилна диета с намаляване на наситените мазнини, нормализиране на теглото;
- корекция на модифицируеми атерогенни рискови фактори: забрана за тютюнопушене; контрол на кръвното налягане; балансиране на диабета, ако е необходимо; отслабване; нормализиране на липидния профил (n.r. - нормализиране на стойността на холестерола, триглицеридите);
- медицинско образование относно разпознаването на симптомите, за които трябва да се прилага нитроглицерин и спешното сезиране на лекаря, ако болезнените симптоми не могат да бъдат контролирани;
- извършване на дългосрочна вторична профилактика с подходящи медикаменти: бета-блокери, антитромбоцитни средства, инхибитори на конверсионния ензим, статини, които значително променят отдалечената прогноза на пациента.
"Дисциплинираният" пациент е по-защитен от риска от нов инфаркт
Пациентът, който е преживял IMA и е изписан от болницата, трябва да проведе много сериозна и подробна дискусия със специалиста, който го е лекувал. Той ще обясни лекарственото лечение, което трябва да се следва, диета и начин на живот и т.н. Такъв пациент трябва стриктно да следва получените инструкции и да следва стъпка по стъпка основните елементи на рехабилитацията. Доколкото се коригират рисковите фактори - забрана на тютюнопушенето, контрол на кръвното налягане, балансиране на диабета, ако е необходимо, загуба на тегло, нормализиране на липидния профил - така, доколкото пациентът е дисциплиниран и спазва режима на лечение, посочен след изписването, възможността да има нов инфаркт намалява много. Ако обаче рисковите фактори продължават и пациентът не спазва превантивно лечение, шансовете за нов AMI са също толкова високи.
Какво означава правилната диета за пациент, претърпял инфаркт
Храня се здравословно! Приемете поне някои основни правила за здравословно хранене. Избягвайте колкото се може повече чипс, бързо хранене, пържено месо и яжте възможно най-малко маргарин, сметана, масло, бяло или червено мазно месо, тъй като те съдържат наситени мазнини, които се отлагат върху артериите. Вместо това се съсредоточете върху пресните зеленчуци и плодове, пет порции на ден, богати на антиоксиданти, които предотвратяват образуването на кръвни съсиреци в артериите. Намалете до минимум кафето, напитките от кола, алкохола, защото това повишава кръвното налягане, принуждава сърцето да работи по-усилено и не му позволява да се отпусне.
Обърнете внимание на консумацията на прости въглехидрати, които се крият в консервирани напитки и плодови сокове. Избягвайте животинските и растителните мазнини, доколкото е възможно (маргарин).
Никога не комбинирайте хляб и тестени изделия, хляб и картофи или ориз със сладкиши по едно и също хранене, а ги яжте със салати с високо съдържание на фибри.
Храни, които трябва да се ядат умерено
Храните, които трябва да се консумират умерено, са мляко и пълномаслено кисело мляко, вино, бира, майонеза, сушени плодове, банани, грозде, нар. Не повече от три пъти седмично можете да ядете постно месо, сурови растителни масла, обезмаслено мляко, картофи, тестени изделия, ориз, хляб, риба.
По-малко подходящи храни
Добре е да направите списък с най-малко препоръчителните храни за сърдечно-съдови заболявания. Те включват:
- маргарин и масло;
- алкохол;
- мазно месо като цяло, но особено свинско;
- наденица;
- ферментирали сирена;
- не повече от три яйца седмично;
- сладки безалкохолни напитки;
- сладкиши.
- тези храни не са опасни, ако ги ядете само от време на време, а не ежедневно.
Какво можем да ядем
Имате безплатни супи, плодове в изобилие, салати и зеленчуци. Не се страхувайте от ограниченията в храната, важно е да разпределите равномерно количеството храна на три или четири хранения на ден, като внимавате да променяте ястията. Гответе с възможно най-малко масло, най-здравословният начин за приготвяне на храната е на пара. Намалете драстично приема на сол, но не го премахвайте напълно. Предпочитайте йодирания и го замествайте възможно най-често с ароматни билки: копър, хаштаг, кимион, естрагон, мащерка.
Отслабнете! Затлъстяването е основен рисков фактор. Забравете колбаси, сладкиши, яжте салати и плодове, когато гладът не ви дава спокойствие и ще губите средно по един килограм на месец.
„Преживях инфаркт. Мога ли да тренирам? "
Постоянната физическа активност и в съответствие с общото физическо състояние на индивида е положителен аспект, който може да допринесе, след като премине фазата непосредствено след инфаркта, за намаляване на сърдечно-съдовия риск. Доказано е, че постоянната физическа активност предпазва сърцето от риск от инфаркти и други животозастрашаващи заболявания. Очевидно трябва да се консултирате с Вашия лекар за вида физическа активност: пациентите, които са прекарали инфаркт, но са в относително добро здраве и чиито сърдечно-съдови параметри са добри, могат да извършват физическа активност в неконтролирана среда (напр. У дома, за разлика от парка и др.). За пациенти, които са прекарали инфаркт и общите състояния не са точно добри, Вашият лекар ще Ви препоръча да тренирате в контролирана среда.