След фитнеса грижа за кожата и спорт - Красота отвътре - Красота и здраве - Красота
Ако спортувате много, за да поддържате форма, може да имате специфични кожни проблеми. Ще ви кажем от какви грижи имате нужда, особено ако сте в категорията на тези, които не пропускат нито едно обучение.
ТИ ХАРЕСВАШ: ЙОГА БИКРАМ
ВАШИЯ ПРОБЛЕМ: ЗАЧЕРВЕНОСТ
Йога Bikram е йога упражнения в отопляема стая - често се нарича „гореща йога“ и става все по-популярна по целия свят. Има само един проблем: кожата се зачервява след него и премахването на зачервяването не е толкова лесно. Нашият съвет: използвайте маска, съдържаща охладен екстракт от краставица и алое вера. Нанесете го след часове по йога, за да приложите охлаждащ ефект върху кожата и да възстановите естествения й цвят. Ако кожата ви е склонна към розацея, екзема или е просто твърде чувствителна, може би трябва да изберете друго занимание със седене в топла стая, така че състоянието на кожата ви да не се влошава.
ТИ ХАРЕСВАШ: плуване
ВАШИЯ ПРОБЛЕМ: СУХА КОЖА
Хлорът във водата в басейна унищожава мастния слой на кожата, оставяйки усещане за сухота. За да се справите с този проблем, заменете почистващия препарат за лице с почистващо мляко - кремообразната текстура и хранителните вещества, които притежава, ще подобрят състоянието на кожата ви и ще се погрижат за кожата ви. Освен това обръщайте голямо внимание на водата, колко вода сте изпили преди и след тренировка, защото трябва да хидратирате кожата си отлично, не само отвън, но и отвътре.
ВИ ХАРЕСВА: ОБУЧЕНИЯ ЗА ИНТЕРВАЛНА ИНТЕНСИВНОСТ
ВАШИЯТ ПРОБЛЕМ: ЕКСПУЦИИ НА КОЖАТА
Изпотяване, запушени пори, мъртви кожни клетки, излишен себум - съчетавайки всички тези фактори и ще получите грозен обрив по лицето си, който подхранва практически всеки любител на отлична тренировка, с пълна всеотдайност. Но този проблем може да бъде решен: Премахнете всички следи от грим, преди да отидете на фитнес, носете дрехи от леки и естествени материи и използвайте само собствените си кърпи. И, разбира се, спазвайте основните хигиенни правила (въпреки че смятаме, че е излишно да запомним) - вземете душ и изпълнете процедура за почистване на лицето след упражненията в стаята.
Поставете във фитнес чантата: Кърпички за почистване на лице "Чаено дърво"
ТИ ХАРЕСВАШ: ВЪНШНА РАБОТА
ВАШИЯ ПРОБЛЕМ: фотостареене
Ако искате да правите дейности на открито, някои жизненоважни инструменти ще бъдат за вас продуктите с FPS. Ако редовното слънцезащитно средство ви се струва твърде тежко и защитата с дневен крем не е достатъчна, има смисъл да изберете специални кремове, които ще използвате само в дните, когато правите тези тренировки. Например сред продуктите от гамата NovAge има лек крем със SPF 30. В този случай ще забележите, че неговата текстура е много по-лека от конвенционалните слънцезащитни продукти.