След 3 до 12 седмици вече отслабна 6 килограма! Тяло на форума; фитнес
Аз съм толкова щастлив!
Започна да отслабва преди 3 1/2 седмици! Просто гледах да не приемам много въглехидрати и просто да не ям нищо след 4 часа! и работи от 68 килограма до 62 килограма вече загубени! Още 10 килограма се надявам, че ще успея до края на юни!
Благодаря на всички, които винаги ми помагат!
Страхотно е, че го успяхте за 3 1/2 седмици въпреки вашите кюфтета от кайсии, креп и риба тон?!
Здрасти,
Храня се с ниско съдържание на въглехидрати от понеделник. Яйце и плодове сутрин, или хляб с ниско съдържание на въглехидрати от нашата пекарна с малко сирене. Богата на протеини по време на обяд. Така че най-вече парче пуйка или пиле със зеленчуци и вечер храня няколко ядки, парче сирене или кисело мляко или салата. А понякога имам или парченце шоколад със 70% какао, или блокче с ниско съдържание на въглехидрати с шоколад и ванилия от dm. Много вкусен.
Оттогава съм свалил 1 килограм и трябва да кажа, че съм добре. Вече не съм толкова уморен, в добро настроение. Не пропускам и нищо. Без глад или нещо подобно. Но бях добре информиран предварително и прочетох много за диета с ниско съдържание на въглехидрати. Тъй като ям много плодове и зеленчуци, няма да вляза в кетоза. Не искам и това. Така че не е крайно нещо като Аткинс, според което човек също трябва да избягва плодовете и зеленчуците, тъй като те имат захар и следователно въглехидрати.
Мога да говоря само за себе си и да кажа, че се справям много, много по-добре с LowCarb, отколкото с диети с LowFat като LF30 или WW или каквото и да било.
Поздрави, Таня
Здравей Стефи,
Честито
това звучи толкова лесно.
Нали това е диетата на Glyx, която правите?
не искате да кажете с пълна сериозност, че искате да отслабнете с 10 килограма. Когато погледна визитката ви, вие сте висок 1,74. Това би било 52 килограма, ИТМ от 17 и следователно много под тегло.
Хората имат грижи
Вие и вашите публикации.
А Дядо Коледа идва утре.
Не, не е анорексичен или с поднормено тегло!
Не съм чак толкова вреди и нито един скелет не е бил просто тънък преди! дори да съм толкова голям, тогава имам същите размери като при следващия топ модел Германия LENA! Аз съм малко по-малък!
Но мисля, че ако винаги казвате поднормено тегло, тогава само малко ENVY говори! Искам да съм толкова слаб отново и навън!
Така че още 10 кила!
О, да, вероятно си мислите, че момичетата от следващия Topmodel в Германия са твърде слаби, но мисля, че е красива и също толкова съвършена!
Така че, ако сте отслабнали толкова бързо толкова бързо, тогава йо-йо ефектът скоро ще ви посрещне.
След всичките ви публикации е трудно да повярвате, че сте свалили 6 кг за малко под 4 седмици.
И ако го направи, определено не е здравословно!
Не мога да преценя дали сте твърде слаби или не.
Знам само едно нещо:
Ако трябва да отслабнете чрез глупост, първото нещо, което бихте имали, е анорексия.