Дизайнер на тенденции за бегачи 2
15 февруари 2020 в 14:30 - 17:30
ПРАКТИЧЕН СЕМИНАР ЗА МАЛКА ГРУПА С ПЕЧАТНА БЕЛЕЖКА
Целта на семинара е да подчертае, че храните с висока хранителна плътност не само повишават спортните постижения, но са и от съществено значение за поддържането на здравето. Недостатъчният прием/абсорбция на микроелементи води до намаляване на производителността, товароносимостта и също е причина за различни здравословни проблеми.
ТЕМАТИКА:
- жизненоважни елементи и техните естествени източници
- Разликата между храна и хранене
- Предизвикателства и решения за микроелементи, причинени от спортове за издръжливост: повишено образуване на свободни радикали, повишена чувствителност към възпаление, намалени нива на кортизол, увеличена загуба на електролити, повишена нужда от колаген
- Синдром на претрениране при спортисти любители