След 2 седмици ще се прерадите със световно известната диета Perricone - Beauty and Fashion Femina
Бледа кожа, маса от ранни бръчки, пъпки: всичко това показва, че нещо не е наред с тялото ви. Не е нужно да мислите за болест веднага, но тялото ви вероятно няма да получи достатъчно хранителни вещества за нея. Ако кожата получава всички хранителни вещества, има добър метаболизъм, не страда от недостиг на вода, тя ще бъде сияйна и здрава.
В съвременния свят нуждата от хранителни вещества се е увеличила и не става въпрос за калории, а за витамини и минерали. Всеки знае, че слънчевата светлина причинява бръчки.
В допълнение обаче има редица други вредни фактори, с които кожата трябва да се справя ежедневно, но не са били изправени преди това. За да се неутрализират тези вредни ефекти и умножените от тях свободни радикали, са необходими много витамини и други антиоксиданти.
Какво представляват свободните радикали?
Свободните радикали постоянно присъстват в тялото. Те работят по подобен начин на белите кръвни клетки: докато неутрализират патогените, свободните радикали неутрализират ефектите на вредните вещества, които попадат в тялото. Това са молекули със свободен, реактивен атом, най-често кислороден атом, така наречения радикал, в който именно свободният кислород унищожава вредните вещества. Така че това е основно важно и полезно съединение.
Ако обаче твърде много вредни вещества попаднат в тялото, свободните радикали ще се размножават неестествено и също така ще атакуват здравите клетки. Ако погледнем от гледна точка на красотата, това са най-отговорните за бръчките. И ако сте здрави, важно е да кажете, че един от важните фактори за развитието на рак е агресивните свободни радикали.
13 съвета как да спрете стареенето на кожата
Както подсказва името, антиоксидантите предотвратяват или почистват свободните радикали. Не е нужно да стигате далеч, ако искате да си набавите малко антиоксидант. Всички витамини в него, както и различни флавоноиди и биоматериали също се считат за такива. Следователно задачата е да се консумират колкото се може повече антиоксиданти!