Сладоледът спестява калории благодарение на правилния тип!
Наслада без съжаление
Спестете калории на сладолед? Това работи, ако изберете правилния вид в магазина за сладолед! Защото тук има наистина големи разлики, за които трябва да сте наясно, ако сте на диета, но все пак не искате да отидете без сладолед. Ще ви кажем най-нискокалоричните вкусове на сладолед и от кои храни за угояване трябва да държите ръцете си далеч.
Какво по-хубаво през лятото от вкусно кремообразно сладолед от италианския магазин за сладолед зад ъгъла? Със сигурност всеки от нас има своите любими вкусове, дори има представително проучване кои видове сладолед немците харесват най-много. Но какво, ако всъщност работите върху бикини фигурата си, може ли изобщо да се отдадете на алчността си за сладолед? Ние казваме да! Това просто зависи от мярката. И това не е всичко: с правилния тип сладолед можете да спестите много калории при близане. или в Cheat Day, опаковайте допълнително топче и се насладете още повече. Въпреки това, разбира се, има сортове, които са наистина важни и които рядко трябва да одобрявате.
Сладолед: спестяващи калории и храни за угояване
Това са топ 5 нискокалорични вкуса на сладолед, които можете да ядете сърдечно:
- 1-во място: Лимонов сладолед (една топка има около 40 калории)
- място 2: Ягодов сладолед (една топка има около 52 калории)
- място 3: Сладолед от горски плодове (една топка има около 53 калории)
- 4-то място: Замразено кисело мляко (една лъжичка има около 54 калории)
- 5-то място: Малинов сладолед (една топка има около 55 калории)
Както можете да видите, сортовете плодове и кисело мляко са точно на върха на леките видове сладолед. Топ 5 на най-лошите храни за угояване изглеждат така (за съжаление!):
- 1-во място: Сладолед от бисквитки (една топка е около 120 калории)
- място 2: Amarenaeis (една лъжичка има около 102 калории)
- място 3: Шоколадов сладолед (една топка има около 86 калории)
- 4-то място: Тирамису сладолед (една топка има около 83 калории)
- 5-то място: Ванилов сладолед (една топка има около 75 калории)
Лек калоричен лек: воден лед!
Ако наистина искате да спестите калории, можете да използвате и воден лед. В допълнение към млякото, млечният сладолед съдържа още какаово масло, растителни мазнини и много захар, което, разбира се, води до някои калории и висок процент мазнини. Водният лед, от друга страна, се състои почти изцяло от вода, така че почти няма мазнини и калории. Само захарта може да направи разлика. Но можете и да го заобиколите, като просто си направите сами воден лед у дома. Например тук ви обясняваме как можете сами да направите абсолютно модерен, вкусен и нискокалоричен лед за бръснене.
Допълнителен съвет: Спестете калории със сладолед.
. пропускайки вафлата! Ако не искате да правите без млечния си сладолед, можете просто да се справите без вафления конус и вместо това да ядете сладоледа от халба. По този начин можете да спестите около 80 допълнителни калории.
Ами тогава, продължете с леко снизхождение! И не забравяйте: от време на време трябва просто да забравите за калориите и умишлено да си поглезите сладолед от бисквитка-шоколад-ванилия.