Сладоледът дебелее ли ви Блогът

The сладолед е известно, че е храна, която трябва да се избягва по време на диета. Ако е вярно, че тя е калорична и може Напълнявам в големи количества, все още е възможно да се консумира умерено.

В тази статия ще видим, че сладолед могат да бъдат интегрирани в a диета за отслабване и как да си направите домашна рецепта от сладолед леко.

The сладолед: продукт, богат на калории

Ако сладолед е изискана храна, все още остава много калорични. Наистина, с неговите 207 калории на 100 грама, силно се препоръчва да не се консумира в големи количества по време на диета, в противен случай не само ще рискувате да не отслабнете, а напротив да го качите.

От друга страна, също не се лишавайте напълно и си позволявайте от време на време с топка от любимия си парфюм., също е важно да не се разочаровате, когато спазвате диета за отслабване.

Като да си направите сами сладолед светлина ?

Ето рецепта за сладолед лесна, лека къща, без глутен, без химически екстракт и без желатин. За да направите тази рецепта, няма да ви е необходима машина или Thermomix, а само няколко основни кухненски принадлежности.

Съставки

Зрели и вкусни плодове по ваш избор
Лек крем
Малко захар или мед

Подготовката

Измийте плодовете, корите, семената и костилката, ако е необходимо
Нарежете ги на парчета и разбъркайте
Добавете захар или мед и малко сметана, разбъркайте отново
Поставете сместа в форми за ескимо
Поставете във фризера за поне 4 часа, като разбърквате на всеки половин час.

В заключение ще кажем, че сладолед е храна, която не трябва да се консумира в много големи количества, ако искате да отслабнете. Много калорични, тя би могла да ви напълнее бързо.

Важно е обаче да знаете как да се отдадете на пестеливостта си, особено когато знаете, че е много лесно да си направите сами домашни леки сладоледи.

Харесвате тази рецепта ?

Джин Клод Симон - 07.03.2019 16:14

ядем сладолед по няколко пъти на ден, тъй като жегата сме качили няколко кг, не е нормално? ние сме стари

Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.

Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).