Сладолед за деца най-добрите съвети ЯДЕТЕ ПО-УМНО
Ледниковият период отново започна и има сладки зъби, големи и малки. „Мамо, мога ли да взема сладолед?“ Въпросът най-често ли се чува в момента? Ако кажете „да“ на това и ви изпитва съвест, можете да се отпуснете. Защото що се отнася до сладкото, замразените деликатеси са сред най-здравословните неща, които децата могат да ядат. Сладолед за деца: EAT SMARTER разкрива за какво да внимавате.
Сладолед за деца: колко може да бъде?
Само захарта прави сладоледа наистина вкусен, разбира се и това Сладолед за деца. Така че е ясно, че хладните топки също са неблагоприятни за зъбите и фигурата. Повечето педиатри и специалисти по хранене се справят лесно: с топка или две сладолед около три пъти седмично родителите не трябва да се чувстват виновни. Ако е много горещо, можете да пиете по един (малък) сладолед на ден. Но не забравяйте: дори със сладолед за деца, миенето на зъбите след закуска е задължително!
Сладолед за деца: какво има в него?
Не можете без захар, но можете и без мазнини. Така че, ако давате на потомството си по-често сладолед през лятото, изберете типа разумно. Защото има огромна разлика от какво е направен сладоледът за деца. Ако детето ви харесва кремообразно, дайте му млечен сладолед: той има само 140 калории на лъжичка и осигурява калций; Кремообразният сладолед, от друга страна, има поне 200 калории. Внимавайте с попсикулите - в зависимост от сорта, това може да бъде истинска калорийна бомба с до 280 калории. Особено популярни екстри като шоколадово покритие, крехки парчета бисквити и ядки добавят мазнини калории. За щастие повечето от децата обичат цветния воден сладолед и плодови сорбета! Само с 50 до 80 калории на парче или топка, те са особено лесни за облизване.
Сладолед за деца: здравословно лечение
Но водата и плодовият сладолед или сорбет могат да предложат и други плюсове: Той е подходящ и за деца, които не могат да понасят лактоза - и тъй като в него няма нищо, което да се развали лесно, салмонелата или други микроби едва ли имат шанс. А какво да кажем за мекия сладолед? Всичко зависи: Съблазнително меката си консистенция дължи на по-високите температури и включването на много въздух по време на производството, а това може да се превърне в капан за бактерии. Като сладолед за деца, специалитетът е от време на време, ако купувате мек сладолед от търговци, които обръщат внимание на добрата хигиена. (koe)