Сладолед - калории
В древни времена хората са знаели за сладоледа, наричан още „китайски сибиу“, и факта, че калоричността му винаги е била висока. Пълната тайна на богатия вкус на деликатесите се крие в съдържанието на мазнини в сметаната или млякото. И в същото време най-вкусният сладолед винаги е най-калоричен.
Съдържание на калории в различни сладоледи
В зависимост от естеството на сладоледа, калоричността може да варира значително. Първоначално само сметана от естествени мазнини играе роля при производството му, но сега, за да се намалят производствените разходи, много производители добавят растителни мазнини към формулировката. Обикновено вкусът на продукта страда.
Така че калориите в сладоледа:
- зареждане с калории - 230-250 kcal/100 g продукт;
- шоколадовият сладолед има калоричност 215 kcal;
- Съдържание на калории в кремообразния сладолед - 191 kcal;
- калории Крем брюле - 191 ккал;
- калоричното съдържание на заквасена сметана е 131 kcal.
Всеки сладолед съдържа голямо количество мазнини: 15% в пълнежа, 8% в сметаната. Млечният сладолед, който не е особено популярен, съдържа около 3% мазнини. Не само мазнините обаче влияят неблагоприятно на женската фигура - сладоледът съдържа много прости захари, които бързо засягат талията, корема и ханша (под формата на мастни натрупвания).
Сладолед по време на диета
Разбира се, имате сладолед или сладолед по време на хранене и след това се хвърлете с една крачка назад. Калоричното съдържание на порция е равно на калоричната стойност на вечерята на хранене и всъщност сладоледът не може да си позволи да бъде достатъчен за следващите 3-4 часа.
Ако все пак не се лишите от този деликатес, но успешно отслабнете, можете да направите домашно приготвени попсикули, които могат да се консумират в малки количества като десерт и в същото време - без да навредят на цифрите.