Сладко от пъпеш с мента 18.00 LEI Натурални екстри
Сладко от пъпеш с мента
Избирайки плодове с жълто-оранжева кора, понякога зеленикава, но непременно без петна и чийто аромат се усеща през кората, установих количество, което след това беше обработено.
От ароматен пъпеш, с твърда сърцевина и аромат, заедно с лимон и градинска мента, направихме сладко, чрез което можем да се възползваме от пъпеш през зимата.
Съдържа: пъпеш, лимон и градинска мента с минимално добавена захар.
Динята е един от най-консумираните плодове в света, тъй като има специален аромат и вкус и много малък брой калории. Динята е отличен източник на витамин А, тъй като съдържа бета-каротин, който веднъж в тялото може да се превърне във витамин А.
Динята е отличен източник на витамини А и С. Също така е много добър източник на калий, фибри, витамин В3, В6 и фолиева киселина.
Подходящата филия пъпеш има само 56 калории, но ви осигурява 103,2% от нуждите ви от витамин А. Както витамин А, така и бета-каротинът са важни хранителни вещества за зрението. По този начин, според проучвания, жените, които имат диета, богата на витамин А, имат намален риск от развитие на катаракта. Проучванията показват, че рискът може да бъде намален с 39% до 50%
Бета-каротинът също е обект на изследвания за превенция на рака.
Витамин А помага да се поддържа здравето на белите дробове. Ако сте активен пушач или сте изложени на цигарен дим, препоръчително е да имате диета, богата на витамин А, тъй като канцерогенът, намиращ се в тютюна, бензопирен, е причина за дефицита на витамин А в организма.
Въпросните плодове, като тиквички или диня, стимулират функционирането на жлъчния мехур. Установено е, че хората, които редовно консумират пъпеш, имат 70% по-нисък риск от развитие на рак на жлъчката - рядка форма на рак, често завършваща със смъртта на пациента и благоприятна от масовата консумация на говеждо и овче месо, според изследователите. . И това не е всичко. Значителен брой очни заболявания могат да бъдат предотвратени благодарение на витамин А и каротеноиди. Пъпешът, много богат на предшественици на витамин А, позволява покриването на повече от половината от нуждите на тялото от бета-каротин, само със средна порция. Според специализирани проучвания консумацията на пъпеш намалява наполовина риска от страдание, в даден момент, от катаракта.