Сладкиши - специализирани познания

Сладкарски изделия са малки порции храна, които много хора се наслаждават, главно поради сладостта им.

специализирани

Защо сладките имат толкова добър вкус

Атрактивността на сладките има еволюционен произход, тъй като сладките обещават бързо снабдяване с необходимата енергия, която трябва да е на разположение по време на физическо натоварване. В наши дни обаче предлагането на захар в сладкиши е отделено от търсенето! Това просто означава ненужен прием на калории, които се превръщат в телесни мазнини чрез синтез на мазнини; така че започнете с наднормено тегло и затлъстяване.

Бонбони и кръвна захар

Сладките също имат фаталното свойство да задействат производството на инсулин, което продължава по-дълго от повишаването на кръвната захар. Резултатът е бърз спад на кръвната захар до относително ниски нива, което причинява подновено чувство на глад в ранен етап. Така че обичате да посягате към следващото сладко. Сладките не издържат дълго, когато става въпрос за чувство на глад.

Подсладители

Казва се, че подсладителите намаляват нежеланите ефекти върху телесното тегло. Те се използват като алтернатива на захарта в кафе, чай, „леки“ напитки или печени изделия. Но въз основа на изследвания има значително съмнение, че те действително помагат да се избегне увеличаване на теглото (вижте тук).

Сладкиши и последиците от болестта

В дългосрочен план сладките увеличават приема на калории, без консумацията на калории чрез физически упражнения да е достатъчна. Те са основна причина, поради която много хора наддават на тегло. Честотата на наднорменото тегло и затлъстяването непрекъснато се увеличава в развитите индустриални държави. И с него се увеличават типичните вторични заболявания като диабет, артериосклероза, инфаркт, инсулт и ранни признаци на износване на гръбначния стълб и ставите.

→ Относно facebook ние ще ви информираме за новини на нашия уебсайт!
→ Разберете и управлявайте лабораторните си стойности с помощта на Кръвни стойности PRO лабораторно приложение!

Препратки

  • Луксозни храни
    • шоколад
  • Здравословно хранене
  • Здравословно стареене
  • Физическо движение
  • Захарен диабет
  • Затлъстяване

Автор на сайта е проф. Д-р. Ханс-Питър Бушер (вж отпечатък).