Сладки, в горната част на желанието за храна за 63% от румънците
За 63% от румънците сладките заемат първо място в горната част на храните, за които жадуват. Въглехидратите и бързото хранене са приоритет в списъка с апетити за 3 от 10 румънци, разкрива скорошно проучване на апетитите.
Над 60% от румънците заявяват, че преследват кулинарни желания без съжаление. Що се отнася до честотата, с която се появява гладът за храна, 63,11% от участниците в тематичното проучване заявяват, че често и много често им се иска да ядат определена храна.
Спорт, диета и добавки за отслабване - съюзници срещу нездравословните хранителни навици
Спортът е предпочитаното решение за около 35% от румънците, които са свикнали да ядат храни с високо съдържание на мазнини или захар, докато 26% от анкетираните използват диети с храна или детокс. Добавките за отслабване са предпочитани от малко над 20% от анкетираните и обикновено се приемат като допълнение към диетите и се комбинират със спорт.
Следобед и вечер - времената от деня, когато гладът за храна се засилва. Торти, кафе и пица - храните, за които румънците жадуват най-често
Повечето румънци, 75,77%, усещат натиска на апетита главно през следобеда и вечерта, докато само 2 от 10 румънци забелязват инсталирането на някои кулинарни апетити около обяд.
Сред най-желаните храни и напитки, за които румънците най-често жадуват, са плодовете, в пропорция 68,53%, следвани от шоколад - 65,11%, сладкиши - 57,21%, кафе - 54,63% и пица - 51,43%.
Що се отнася до причината за апетита за храна, 4 от 10 респонденти не могат да посочат конкретна причина. Вместо това 18,85% от румънците свързват апетита със скука, 17,06% със стрес, а за 13,24% апетита за храна се появява, когато някой друг консумира тази храна или напитка.
Хората могат да се обърнат към храната, за да задоволят някои разочаровани или непознати нужди, особено в по-трудни моменти от живота. През повечето време сладките заемат първите места, защото представляват от психологическа гледна точка емоционален заместител. Добрата превенция може да бъде постигната чрез психопрофилактика или индивидуални/групови програми за личностно развитие. Те се извършват от специализирани психолози и целят да засилят асертивното поведение, да увеличат толерантността към стрес, да подобрят емоционалния баланс и да управляват агресията или самоагресията, аспекти, които обикновено водят до емоционален или компулсивен глад “, обяснява предтерапевтът Виктор Ториани Габриел Горея.
6 от 10 румънци спазваха поне една диета. Повечето от тях изпитват засилване на кулинарния глад по време на диетата
58,41% от анкетираните заявяват, че са спазвали поне една диета през целия си живот. За 62,46% от тях диетичният период също означава период на борба по отношение на кулинарните апетити, наблюдавайки усилването им.
Също така по време на диети, има по-нисък процент на отговор на апетита. По този начин 67,51% от румънците, които през целия си живот са спазвали поне една хранителна диета, заявяват, че през този период не са се поддавали на желанието за храна. Процент от 21,38% от анкетираните също заявяват, че ако са следвали кулинарния глад, са съжалявали и в повечето случаи това е задействало затягането на диетата. За 11,11% от анкетираните обаче диетата не им помага да се противопоставят на апетита или съжаляват, че са ги спазвали.
Проучването е проведено от XL - S Medical, на онлайн платформата Ivox, между 3 и 11 февруари 2015 г., върху извадка от 4683 респонденти.