Сладки, които не угояват Click mobile
Яденето на десерт и не напълняването е мечтата на всеки сладък любовник. За щастие това не е просто мечта. Има вкусни рецепти от съставки, които освен че са нискокалорични, помагат за изгарянето на мазнините.
Най-опасните сладки за фигурата са тези, които съдържат брашно, захар, масло, маргарин. Как да правим торти без тези съставки? Просто. И на всичкото отгоре бързо. Използвайте мед, сушени или пресни плодове, канела, кисело мляко, нискомаслено извара. Ето какво можете да приготвите от тях.
Суров веган пудинг с авокадо. Необходими са ви банан, две парчета авокадо (добре изпечени), две шепи хидратирани орехи няколко часа преди това, две супени лъжици мед, две супени лъжици какао и малка чаша мляко (100 мл). Поставете всички съставки в блендер, разбъркайте и получете вкусен пудинг, който има вкус на всеки шоколадов пудинг.
12-13-san-5-1color-sever_0040.jpg
"Шоколад" с канела. Когато се чувствате като нещо сладко, особено шоколад, пригответе десерт, който наистина помага да поддържате фигурата си. Смесете две супени лъжици канела с едно от какаото, добавете всички видове семена (сусам, тиква, ядки, лешници, бадеми) и мед, за да ги свържете всички заедно и да получите силна паста, от която можете да оформите "трюфели". След това можете да го оваляте в кокос. Канелата е отличен природен антибиотик, помага за изгарянето на телесните мазнини и намалява апетита.
12-13-san-photo-123RF-48255424_l.jpg
Ананасът е сладък, хладен и ароматен плод с много ползи за здравето. Има детоксикиращи, пургативни, противовъзпалителни свойства, нискокалоричен е, но богат на фибри и протеини, което го прави идеален за отслабване. Сменете десерта с този плод и ще видите резултатите. Можете също да нарежете ананаса на кубчета и да запържите малко в маслото, докато омекне. След това добавете малко мед и парфюм с канела.
12-13-гърди-7-1цветен-затвор_49278604.jpg
Зрели ябълки. Ето още един десерт, който изглежда добре, вкусен е и приветлив със силуета. Обелете ябълките и ги напълнете със смес от ядки, стафиди и канела, след което ги сложете във фурната.
Извара с горски плодове. Това е бебешка храна, но е толкова добра! Поставете в блендера малка кутия нискомаслена извара, зрял банан, няколко ядки и плодове (боровинки, къпини, малини, пресни или замразени). Това е обилен десерт, който заема мястото на закуска или лека закуска.