Един уикенд, 2 паунда минус - BlikkLüzs

Можете да се почувствате късметлия, ако трябва само да се отървете от няколко излишни килограма. Нарежете на полово гладуване, прочистете тялото и душата си за пролетта.

По време на полубързото

паунда

разбира се детоксикираме

организацията. Ако направим тридневното лечение през уикенда по дисциплиниран начин, резултатът гарантирано ще бъде 2 кг минус! Изберете три от следните шест опции!

Изгарящ ден - изглажда кожата

Страничен продукт от производството на сирене, писателят

ускорява метаболизма

и детоксикира и съдържа витамин В.

Закуска:

1 суха кифла от лимец или ръж, 5 dl мътеница, билков чай.

Десет часá:

Обяд:

1 суха кифла от лимец или ръж, 5 dl мътеница, билков чай.

Закуска:

Вечеря:

1/2 суха кифла от лимец или ръж, 5 dl мътеница, билков чай.

Ден на плодовете - придава жизненост

Пресните плодове съдържат витамини, фибри и въглехидрати в допълнение към вторичните растителни материали, напр.

антиоксиданти и т.нар хормон

също съдържат съединения.

Закуска:

1 ябълка или круша, билков чай.

През деня до 16:00:

1 кг плодове според сезона (с изключение на грозде и банани).

Вечеря:

домашна, обезмаслена зеленчукова супа от бульон или зеленчуково пюре, минерална вода, билков чай.

Ден на ориза - Укрепва мускулите

Съдържа въглехидрати, които са бързи и лесно смилаеми. Предпочита се от спортистите, защото след тренировка

той доставя нова енергия на мускулните влакна

Закуска:

1 пара ябълка или круша, билков чай.

Обяд:

постна зеленчукова супа, 8 dkg варен ориз (сурово тегло: 4 dkg), маруля, минерална вода, билков чай.

Закуска:

Вечеря:

Плодов ориз, сварен от 4 dkg ориз (без захар), няколко резенчета ябълка, смляна канела, минерална вода, билков чай.

Овесена каша - успокоява нервите