Сладкар се представя - форум
Обсъдете Сладкар се представя на Новодошлите:) Форум в новинарския раздел на abhaben.com; Здравейте мили мои! Аз съм християнин на 18 години и в момента успешно се обучавам за сладкар. мой проблем ? на 18
Сладкар се представя
Аз съм християнин на 18 години и в момента успешно се обучавам за сладкар.
мой проблем ? на 18 години 1,98 см и над 150 кг (везните не отиват повече T_T) Определено съм дебела .
за около 2 седмици станах, за да се оправя най-накрая, но как да се отървете от около 70 кг ?
Преди обичах да плувам, всъщност съм истински воден плъх, но не съм ходил да плувам от 15-годишен, защото се срамувам от себе си. веднага щом теглото ми се отнася до DICK и вече не е FAT, ще отида отново да плувам
о да проблема. Както казах, аз съм сладкар и дори да си забраня да хапвам, почти съм принуден да хапна нещо там.
Сега отворихме ново кафене и в момента изпробваме най-новите неща, които всички ТРЯБВА да изпробваме (твърде сладко ли е, твърде малко шоколад, брашно в изтощението и т.н.), така че ям повече захар за един ден, отколкото в седмица трябва
Например днес: черешово-шоколадови кифли, накиснати в захар череша вода дебел слой фондан (чиста захар -.-) шоколад за проба и меренг отгоре (протеин и захар) такъв кифла има добри 1500 ckal, да речем, че опитате половината след това Но има още 10 неща
Всъщност обичам да си върша работата, но поради подобни причини няма да продължавам да го правя по-късно, но трябва да издържа 1 година
Купих кръстосан филтър преди 2 седмици, но след 10 минути на ниво 4/8 вече нищо не работи (на 1-2-3 няма противотежест, защото не можете да бягате)
1: Ще възобновя плуването само след отслабване
2: как изобщо трябва да сваля 60 кг? „мечтаното ми тегло“ е между 80 и 90 кг (много съм висок)
3: Как трябва да премина през ежедневната си работа, без да ям тези захарни неща? В края на краищата не мога да откажа (ако кажа на господаря си, че искам да живея по-здравословно, той ми се смее и само подсилва, че много закъснявам с това.)
Това е малко много наведнъж, но се надявам да ви намеря хора, които трябва да се борят с подобни проблеми
О, да, 4: най-лошото при отслабването за мен е, че не ям плодове или зеленчуци, изобщо не ям плодове и само няколко зеленчуци (зелено зеле, леща, червени кости) това е почти всичко, защото наистина е трудно да се храним правилно !
Особено принудих нещата, но не е готино, ако ви се гади след обяд, няма начин да го направите безвкусен? малко пипер върху него и бих слязъл xD добре добре, очаквам вашите публикации дотогава
пс: от 2 дни и аз започнах да танцувам, изглежда супер ****** но е забавно и те кара да се потиш: P
AW: Сладкар се представя
Здравейте и добре дошли във форума,
О, скъпа, работата ти не е лесна за теб. Но мога да ви успокоя, броим калории от много години и не съм срещал кифла с 1500 ккал.Е, не знам колко сте голям, но средната кифла трябва да е най-много 400 ккал, само за сравнение, Royal от McD има около 500.
Купуването на кростренажор беше първата стъпка и не се притеснявайте, първоначално издържах само 5 минути, след което трябваше да ми помогнете от устройството. Но това става по-добре, ако се придържате към него. Не се стресирайте твърде много. Спокойно, карайте колкото можете за няколко седмици. Сега трябва само да разберете как искате да отслабнете. Тъй като искате да отслабнете много, планирайте известно време. Дори да сте на 18, тялото ви трябва да може да реагира и кожата за съжаление е вечен проблем. Фактът, че не сте любител на зеленчуци и плодове, не улеснява нещата, разбира се, защото има идеална „плънка“ за между храненията. Просто отидете до супермаркета и вижте какво бихте яли. Сигурен съм, че можете да измислите някои вкусни неща от него.
И заради вашата работа: Веднъж трябваше да опитаме хиляди неща за летен фестивал. Опитах неща, сдъвках ги за кратко, за да разбера наистина вкуса и след това го изплюх в салфетка. Първоначално останалите бяха объркани, но след това дори копираха. За да бъда честен, дори и да не искате да отслабнете, не винаги ви се яде храната.
Пожелавам ви успех във всеки случай!
AW: Сладкар се представя
насърчителни думи
Е, сега е 20 минути на кростренажора, но тогава имам нужда от почивка. ^^ добре, че с плодовете и зеленчуците наистина никога не съм бил фен (освен като бебе), но ще видя какво можете да получите на половината път
Говорих и с господаря си под четири очи. той се засмя, но все пак прояви разбиране и ще ме попита 1 път в бъдеще дали искам да го пробвам или не мина доста добре
но беше напълно разочарован 20 минути на кростренажора изгори само 161cal NEN нормален сух хляб вече има 100 (според майка ми), така че това е наистина лошо, тогава трябва да е по 2 часа всеки ден
е, отново съм мотивиран, така че включвам малко музика и пускам още една обиколка;-)
пс: обучението ми вече се разшири и до бокса (добре и гири, но само малко)
Освен това следващия месец отивам на запад с моя косин и колегите от работата (агресивна самозащита или нещо подобно).