Сладък апетит и фиксирани - общи

Ако говорим за жаждата за сладко, скъпи фиксист - като синтез е просто: не жадувате за сладко ... но сте ГЛАДНИ! Тялото избира само от метаболитната история най-бързо синтезируемата енергия за сметка на правилното и балансирано хранене.

Накратко - еклер ви дава енергия веднага (тялото е запазило този аспект), докато пилешки гърди на скара ... ви дават устойчива енергия с течение на времето (и това е задържало тялото). Когато сме гладни и нивото на кръвната ни захар е ниско, тялото - като идеален механизъм, адаптиран за оцеляване - се втурва към затъмнението ... и не създава жажда за пилешки гърди със салата ... само защото е ефективно! И ето баща ми: сладък апетит.

Нещо повече, скъпата ни захар, веднъж погълната, активира и стимулира ТОЧНО същите невротрансмитери като кокаина, действащ върху центъра на метамфетамин-кокаиновия хипоталамус.

НОРМАЛНО - че нашият хипоталамус, след като се установи усещането за глад, прибягва до изпращане на сигнали към тялото на "Молясладка ". Той казва: Храниш се и се чувстваш чудесно (взимаш наркотици) едновременно! Какво да правя?

Основни анти-апетитни правила:

Ние бисквитираме Ваше Величество? НЕ БИСКВИТИ. че бисквитата хапе ... гладен ли си? Яжте! Храна като ... не евтини глупости! И разбира се в FIX!
Искате ли да продължите да се чувствате сити и след вечеря? Комбинирайте колкото е възможно повече протеини и фибри - бобови растения като ...
Бягайте от захари и сладкиши на основата на бяла захар - колкото повече влагате - толкова повече тялото ви изисква. Вижте наркоманиите ... Заблуждавайте тялото си, докато не излезете от „сладкото отнемане“ с продуктите Green Sugar.
Стресирани ли сте и желаете ли сладкиши? Изписване с лицеви опори и огъване на коляното ... пуснете халал (кортизол) ... ендорфините в спорта се борят МНОГО ефективно със стреса и се увеличават в комбинация с протеини от мускулна маса ... за да можете да ударите животното, което ви е стресирало!
Проучете внимателно хормоналния механизъм на глада и го разграничете от сладкия апетит - това е просто лош навик ... Ако поддържате достатъчно определени часове, с чиста диета, тялото ви вече няма да изразява желанието за сладко (сладък детокс).

Научно-медицинско обяснение

Сладък копнеж дава се от невро-ендокринна система, която взаимодейства с невротрансмитери в хипоталамуса. Племенният шериф от тази гледна точка е невропептидът Y ... или да го наречем amu ‘Sheriff NPY. Хормоните на глада и ситостта са гражданите на града, наречени нашето тяло ... и те идват до оградата на Шериф NPY и извикват различни оплаквания или необходими решения - а след това предполагаемото „нашето NPY - предизвиква чувството на глад или го потиска (чрез намаляване на собствения му синтез)

Оттук и нашата грешка: когато сме гладни - тялото се отнася към най-ефективния източник на енергия, който за съжаление съвпада с вещество (захар), което действа и действа върху метамфетамин-кокаиновия център, като стимулира невротрансмитерите точно като наркотик . Така изглежда сладък апетит!