Слабо тегло; rz Kreuzk; mmel Реална помощ при отслабване!

Кимионът е здравословен и ви помага да отслабнете. Как да използваме най-добре подправката.

Кимионът може да направи чудеса на диета. Как трябва да дозирате тънката подправка и какво да имате предвид при покупката и как кимионът може да подкрепи вашата диета, можете да намерите тук.

Тази подправка от Ориента е не само вкусна, но и здравословна. Това, което мнозина не са знаели преди: Като истинска чудотворна подправка, тя може да бъде важна опора по време на вашата диета. Ще ви дадем съвети и трикове, с които можете Отслабнете с кимион.

Как да отслабнете с кимион: правилно използване на вкус

Удължените кафяви, леко назъбени семена са плодовете на азиатския кимион, една от най-старите известни подправки. Римският естествовед Плиний каза преди 2000 години: „Ако сте уморени от всички други подправки, все пак получавате кимион“.

Вкусът му е малко пикантен, малко горчив и земен. Съчетава се добре с всички видове зеленчуци, особено с тикви и патладжани, но също така и с млечни продукти и дори десерти. Друго предимство: семената от кимион очевидно трябва да могат да ускорят процеса на диета, както сега откриха изследователите.

Изображение на бюлетин за диети за жени

Имате ли настроение за леко и вкусно? След това се регистрирайте сега за снимката на бюлетина за рецепти за диети за жени. След това нашите най-добри диетични рецепти за седмицата ще ви бъдат изпратени по имейл и безплатно.

Проучване: Кимионът като чудо за отслабване

Тънък, без да гладуваш? Изследователи от Медицинския университет в Техеран са разбрали как става това. Те разделиха жените с наднормено тегло на две групи. В допълнение към леко намалената (минус 500 kcal) диета, човек получава чаша (150 g) натурално кисело мляко на ден. Другото е същото количество кисело мляко с три грама кимион - това е около чаена лъжичка.

Резултатът изненада дори учените: Въпреки че всички изследвани лица са изяли еднакво количество калории, групата кимион е загубила три пъти повече от контролната група! Не трябва да се споменава: Те не само намалиха теглото си повече, но преди всичко процента на телесните мазнини. Тапицерията наистина се сви на всички правилни места. Освен това се подобриха най-важните стойности на липидите и холестерола в кръвта.

Лекарите подозират, че някои растителни вещества (фитостероли) са причината за големия ефект. Едно е сигурно: както всички люти и тънки подправки, кимионът също така загрява метаболизма.

Чудодейният лек не трябва да липсва във всяко домакинство

За закупуването на ориенталската подправка не са ви необходими много пари. Смлян кимион има във всеки супермаркет или в добре заредени дискаунтери. Ако ви харесва уютно, можете да го поръчате и онлайн.

Обикновено можете да намерите кимион на рафта с подправки под „Кумин“ или „Кимион“. Нормалната консерва (35 г) струва около две евро. Смятаме, че определено си струва инвестицията! Особено, когато имате предвид лечебните свойства на кимиона. Знаете ли, че сместа от подправки помага при остеоартрит?

Всичко зависи от дозировката

Тъй като кимионът е много здравословен, лесно се използва твърде много. Това може да бъде проблематично, тъй като вкусът е много интензивен и действителните вкусове на ястие могат да бъдат маскирани.

Разберете сами коя смес е най-подходяща за вашето ястие. Това е единственият начин да се насладите на екзотичния аромат. Сложете край и на готовите смеси и открийте тези пет различни смеси за подправки за кайма, които можете да си направите сами.

Как да използваме тънката подправка

Кимионът може да се използва по най-различни начини. Можете да го използвате, за да прецизирате вашите ястия, особено в рецепти за хумус и баба гануш, кимионът не може да бъде избегнат. Кимионът също е неразделна част от „кухнята на Леванте“. Но също така може да се приготви вкусен чай с всеобхватния кимион с таланти.

За идеалния чай от кимион сме съставили следната рецепта за вас:

Добавете чаена лъжичка семена от кимион към 200 мл вода и оставете сместа да заври.
Веднага след като водата стане кафява, свалете съда от котлона.
Изсипете чая и го оставете да се охлади до стайна температура.

бакшиш: Чаят работи най-добре, когато го пиете на гладно.

Насладете се на диетата с правилната рецепта

Има и многобройни вкусни рецепти, които съдържат кимион и ви подкрепят по време на диетата. Така че z. Например, салатата айсберг с кайма и бекон е опция, но също така и вкусна супа с ниско съдържание на въглехидрати от келраби с кайма и кимион за отслабване гарантира, че не трябва да гладувате по време на диетата си.

На нашите тематични страници ще намерите допълнителни статии за диети и подправки, които си струва да се прочетат.

Актуализирано: 21.11.2019, 12:28 ч

Тук ще намерите филмови препоръки, коледни рецепти и креативни идеи за съзерцателния адвентен сезон.