СЛАБА КОЛОНА И БОЛКА В КРАКАТА! Частен бутиков салон от Ирина Рейслер
БОЛКИ В ГРЪБНАТА И КРАКАТА? отслабва!
Излишните килограми тежат тежко и се носят от краката, гръбначния стълб и мускулите. Болката, която се появява поради затлъстяване, може да започне от крановете и да завърши в областта на шийката на матката. Всеки излишен килограм има множество ефекти върху мускулите, гръбначния стълб и цялата костна система. Освен това заседналият начин на живот също допринася за появата на болка, като губи мускулен тонус и стабилност.
Излишните килограми променят центъра на тежестта на тялото, деформират походката и положението на гръбначния стълб. В много случаи кривината на лумбалния гръбначен стълб се увеличава, което води до болка и в цервикалната област. Отложената по корема мазнина увеличава налягането в долната част на гърба и променя положението на таза. Също така, мускулни контракции могат да възникнат в гръбначния стълб, както се случва по време на бременност. Нелекуваното затлъстяване води до обезцветяване на дисковете между прешлените, увеличава риска от дискова херния, остеопороза и по-късно фрактури на прешлени.
Ако се сблъскате с тези проблеми, е време да предприемете действия! Първата и най-важна е диетата, предназначена да намали броя на килограмите и да ви предложи балансиран и правилен начин на живот. Рисковете от затлъстяване са твърде големи, за да бъдат изложени !
Ако болката е голяма, можете паралелно с диетата да прибегнете до физиотерапия. Съществуват съвременни и ефективни методи на лечение, които могат да намалят възпалението и, косвено, болката на местно ниво. Две от тях, можете да ги видите във ВИДЕО последователността - диадинамика и ултразвук. Те могат да се правят на всяка област на тялото и да се отърват от болката, докато режимът за отслабване не реши причината за тези дискомфорти.