Слаба чиния - контрол на порциите при диета - Любов в чиния
Благодарение на новата ми зависимост, Kickstarter, Открих всякакви приспособления, които обичам и използвам почти всеки ден. Харесвам новини и подкрепям изобретатели, които улесняват живота ни чрез своите иновации. Сега наистина ли животът е много по-хладен, откакто е измислена съдомиялната машина? Обичам да готвя, но да мия чинии? Не благодаря.
Поне веднъж седмично разглеждам проектите на Kickstarter и се опитвам да не фалирам окончателно. А от кулинарната страна винаги намирам очарователни проекти от чудотворни скари, които лесно се почистват и отделят мазнините от храната, тигани и ножове, създадени от инженери, които предлагат доживотна гаранция, джаджи, които ви помагат да направите салатата си в три движения, контейнери специално за кефир и, разбира се, нови помощни средства, за да отслабнете.
Кльощава чиния привлече вниманието ми, когато получих бюлетина с препоръчани продукти - обикновено не отварям бюлетини, но Kickstarter ме изкушава твърде много и не мога да им устоя.
Въпреки че проектът беше финансиран, изглежда, че парите не бяха достатъчни за доставяне на новата притурка и проектът беше отменен. За щастие същият изобретател разполага с него старото поколение на Skinny Plate, малко по-елементарен, но също толкова ефективен.
Какво прави Skinny Plate?
Той ви помага да изградите балансирана чиния с храна на специално контролирани порции, за да отслабнете или да поддържате желаното тегло. Всяка порция е предназначена да съдържа протеин (основно малко месо или риба), зеленчуци (най-голямото разпределено пространство) и въглехидрати (задължително и в ежедневната диета - забавен факт: мозъкът е най-големият консуматор на въглехидрати, особено в стресови моменти, когато полагате интелектуални усилия; въглехидратите обаче имат най-малко разпределено пространство, тъй като, така или иначе прекаляваме с тях).
Бях много развълнуван, че Skinny Plate влезе в живота ни по-бързо, отколкото очаквах. Официално, според Kickstarter, новата Skinny Plate трябваше да бъде доставена през септември, но тъй като нещата не вървяха по план, вече имахме старите в рамките на една седмица след пускането на поръчката. Точно от Канада до нашата квартална поща. Готино, нали? И когато си помисля, че някои колети не се придвижват толкова бързо от единия край на Букурещ до другия, pffff ...
6 варианта
Можете да настроите идеалното си тегло приблизително с помощта на шестте варианта на Skinny Plate 57 кг, 70 кг, 84 кг, 97 кг, 111 кг и 125 кг. Разбира се, тези варианти са създадени в лири, но адаптирани към мерните единици на международната система (килограми). А за някой с много голямо тегло (над 125 кг) тези стъпки изглеждат прилични и обнадеждаващи. Само трайната промяна не е внезапна и е необходима положителна обратна връзка, за да ви насърчи да продължите напред, а не?
И когато става въпрос за нещо по-осезаемо, например да видите с очите си как сте стигнали до по-ниско ниво, шансовете за успех са по-големи. Мисля, че Skinny Plate работи и за тези, които искат да качат килограми или да натрупат мускулна маса, само преходът се извършва в обратна посока, като винаги се увеличава една стъпка в даден момент.
Интересен експеримент
Въпреки че успях да интегрирам спортната си дейност в ежедневието си, все пак трябваше да се подложа на диета. Мисля, че съм го казвал милион пъти: Не мога да приемам диета. намирам изтезание и никога няма да го направя. Ето защо разчитам на реални и осезаеми решения, на нещо, което ще ме забавлява и стимулира, за да ми позволи да ям това, което ми харесва. Така че трябваше да вървя до размера на порциите.
И колко е готино да видиш как целулитът ти излиза от бедрата, дори ако все още ядеш пържени картофи? Казвам ви, наистина е страхотно. Защото ям контролирано. Задоволявам апетита си, уморявам се и ефектът от физическите упражнения, които правя не остава незабелязан. Печеливша-печеливша!
Първи контакт с Skinny Plate
Тъй като е много по-забавно да поддържате форма с партньора си (Двойки, които се потят заедно, остават заедно:), аз покварих моята, за да опитам Skinny Plate. Всеки със своя порция, всеки със своето идеално тегло. Погледнахме страшно количеството, което добавихме към всяко отделение на чинията. Тогава се случи чудото: взехме кльощавата чиния, на чинията остана само храната, добре поставена върху групи храни, с визуален ефект от степен 10. И след като изпразнихме чиниите, разбрахме, че сме яли достатъчно. Да, писна ни от тези по-малки порции. И не исках повече картофи. И никакъв десерт. Отлично!
Така започнах да избирам (още по-внимателно) какво ще сложа в чинията.