Скрининг, лечение, наблюдение и оценка за астма и спорт

Адаптирайте ежедневните си дейности и развлечения според замърсяването и атмосферните условия ...

Астмата е хронична възпалителна инфекция на дихателните пътища. Това води до пристъпи на кашлица, хрипове, чувство на стягане в гърдите и затруднено дишане.

Астмата е причина за повече от 900 смъртни случая годишно и засяга повече от 4 милиона души.

Астмата, предизвикана от упражнения, наричана още астма, предизвикана от упражнения, се характеризира с астматични пристъпи, причинени от спорт или физическа активност, но могат да се появят до 5-10 минути след спиране на усилията по време на периода на възстановяване.

Запознаване с астмата по-добре

Семейното предразположение към астма е сигурно. Кризите обаче се предизвикват от алергени тип прашец, домашен прах, животински косми, замърсяване на въздуха и други причини като екзогенно замърсяване, цигарен дим и други промишлени изпарения.

Интеркурентните инфекции, някои лекарства, тревожност и емоции също могат да се проявят като повишени пристъпи на астма.
Астма често срещано заболяване не трябва да забавя практикуването на физическа активност и/или спорт.

Астмата често се открива от педиатър

Астматичната болест е по-често срещана, отколкото може да си представим, тъй като статистиката показва, че около 10% от децата в училищна възраст може да имат или астматично заболяване, или предупредителните признаци, които могат да доведат до астматичен пристъп. Тази цифра намалява при възрастни, където само 5 до 6% от възрастните продължават да имат астма.

Астмата често се открива от педиатър; въпреки това, в контекста на медицински преглед, който няма противопоказания за упражняване на спорт, лесно може да се открие предразполагащ фактор и детето да бъде насочено към лекар специалист. Астмата е заболяване, което може да доведе до развитие на хронична сърдечно-дихателна недостатъчност; ако припадъците не се контролират, те могат да бъдат фатални. Има около 1500 смъртни случая годишно.

Упражненията в сухо и студено време допълнително насърчават появата на астматичен пристъп.

Първоначалното лечение на астма в спешното отделение се основава на триото: аерозол на бета-2 миметици, кислородна терапия и кортикостероиди дори в инфекциозен контекст (CHI de créteil).

Какви са ползите от практиката за хора с астма? ?

Спортовете за издръжливост се занимават главно и по-специално тези, които се практикуват в студена и суха среда; самата практика на спорта поради хипервентилаторния стрес може да е в основата на увеличаване на броя на астматиците в сравнение с неспортивното население. Въпреки това, човек може да бъде спортист на високо ниво и астматик; случаят с Марк Шпиц плувец със 7 златни медала на олимпийските игри в Мюнхен е пример.

Най-чувствителните към астма спортисти са тези, които практикуват:

Атлетика
Плуване
Колоездене
Скиори

И обратно, най-препоръчителните спортове са:

Свободно плуване
Танц
Пазар
Бойни спортове като джудо (пазете се от алергичната атмосфера)
Тенис (пазете се от вътрешен прах)

Препоръчителни развлекателни спортни дейности

Плуване и водна аеробика;
Бойни изкуства (йога, тай чи и др.) И всички дейности, които освобождават стреса и позволяват дихателен комфорт
Колоездене, Туризъм, Ролери, подобряване на дихателната способност;
Танци, тенис, гимнастика, скално катерене, гребане и др.

... Подлежи на

Конна езда е не се препоръчва само при някои хора с астма с алергия към кон или сено.
Гмуркане е възможно при нетежка и добре контролирана астма. Само лекар от Френската федерация за подводен спорт може да даде зелена светлина.

Защо да практикувате физическа активност ?

СЗО препоръчва 30 минути физическа активност на ден за всички.

Хората с астма се възползват от ежедневната физическа активност, защото в допълнение към удоволствието, което тя предоставя, допринася за добрия контрол на астмата му и постепенно увеличава толерантността към упражненията. Той също така укрепва сърцето и помага за намаляване на стреса.