Скъпоценни съвети от Моника Поп
Доктор Моника Поп, управител на офталмологичната спешна болница в столицата, разказа в събота, на Антена 3, драмата, през която премина, след като разбра, че има рак, и предложи някои полезни съвети, за да ни предпази от това заболяване.
Лекарят казва, че храненето е много важно и в това отношение сутрин трябва да изядем парченце протеин, колкото и малко да е то.
"Половин яйце или парче сирене или някакъв протеин. Диета с ниско съдържание на протеини води до намаляване на имунитета “, посочи д-р Моника Поп в събота в предаването Ти и Voicu, на Антена 3.
Друг важен фактор за повишаване на имунитета е почивката. При липса на сън имунната ни система намалява и вече не може да се защитава от болести.
„Безсънието води до намаляване на имунитета. Трябва да спим поне шест часа на нощ “, обясни д-р Моника Поп.
По същия начин стресът понижава имунитета ни, предупреди лекарят.
"Препоръчвам на всички противогрипната ваксина, която също направих и ме защити", добави Поп.