Скъпоценен камък; се пъстърва

125 г филе от пъстърва
2 щипка (и) сол
2 щипки пипер
1 чаена лъжичка лимонов сок
125 г кольраби
125 г моркови
125 г пролетен лук
1 супена лъжица масло
1 щипка (и) индийско орехче

На порция за:

344 ккал
14 мазнини
22 въглехидрати
30 белтъка

Време за подготовка:

И така се прави

Овкусете филето от пъстърва със сол, черен пипер и лимонов сок. Обелете кораби и моркови и нарежете на малки кубчета. Почистете пролетен лук и нарежете на пръстени. Загрейте маслото в незалепващ тиган и задушете зеленчуците. Сложете риба отгоре. Покрийте и варете около 8 минути. Подправете със сол, черен пипер и индийско орехче.

Изображение на бюлетин за женски рецепти

Фини, прости и бързи рецепти? След това се регистрирайте сега за снимката на бюлетина с рецепти за жени. След това най-добрите ни рецепти за седмицата ще ви бъдат изпратени по имейл и безплатно.