Скорост на загуба - Диета на Дюкан - ФОРУМ Хранене - Доктисимо

Здравейте всички,

диета

Започнах Дуду на 3.11 на 70,5 кг (за 1,63 м. Целта ми е 62.). Вчера правех 65,7, а днес 66,2. Аз съм в ПП обаче.
Трудно е да наддадете, като ядете само риба тон ! Накрая карикатурирам, но все пак. Не ми се струва да съм направил разлика!
Изведнъж се чудя дали да не затегна още малко винта, да направя 4 дни PP за 3 PL например. Знам, че не е полезно за бъбреците, но съм млад (на 28 години) и здрав.
или йо-йо е нормално дори в PP?
Също така се чудя колко дълго мога да очаквам да прекарам в конзола.
Предполагам, че концепцията е, че губите много в началото и след това става по-трудно, защото тялото свиква с това. Но има ли начин да се ускори загубата отново?

Благодаря за вашата помощ!

Всички разбрахте концепцията .