Скоро само 1000kcal на ден! Форум за здравословно хранене
Член от 16.09.2002
252 публикации (ø0.04/ден)
Здравейте мили мои,
Моят Göga е разрешен само след престоя му в болница и рехабилитация
Консумирайте 1000kcal на ден. Звучи доста добре и приятно, но какво да готвя
тогава за него? Това е напълно нова територия за мен (и за него).
Може би някой от вас може да ми помогне?
Много се радвам на вашата кореспонденция,
Член от 13 януари 2005 г.
581 публикации (ø0.1/ден)
| Е, бих предложил ястия с много зеленчуци - например оризов тиган с малко ориз, но много грах, моркови, броколи, спанак и т.н. Супите също са страхотни - той може да лъжица и лъжица и. и все още не яде нищо;) и ако има малко хляб, с който да отидете, може да ви засити за известно време. салата, разбира се, може би малко юфка с нея, тогава имате какво да хапете. плодове винаги е възможно и за промяна от време на време малко рибка или нещо подобно, не е толкова лошо Ана |
| Цитат и отговори |
Член от 13 септември 2004 г.
9535 публикации (1.61/ден)
разгледайте форума за хранене. Трябва да има нещо, което да намерите.
Член от 17 януари 2002 г.
19 036 публикации (ø2,76/ден)
Вземете книгата \ "Диета Бриджит \", има страхотни рецепти, които също съдържат калории в нещо подобно
Не знаете какво има съпругът ви, но с това и особено с цялата книга сте на сигурно място !
Например малко месо, малко мазнини, някои ястия със зърнени храни и много зеленчуци и салати, за предпочитане преди хранене
Ето план как може да изглежда:
Закуска 400kcal:
Хляб с връх от яйчен белтък под формата на наденица и сирене или мюсли с плодове и зърнени храни
Месо със зеленчуци
Риба със зеленчуци
Игра със зеленчуци
Птици със зеленчуци
Картофи със зеленчуци
Зърнени храни със зеленчуци
Тестени изделия
Бобови яхнии
Хляб с топинг от белтък
Зеленчуци от всякакъв вид
Супи
Ястия от зърнени храни
Пожелайте на вас и съпруга ви добро време и можете да го направите
Поздрави
Грета
Член от 30 януари 2005 г.
26 публикации (ø0/ден)
| Също така мога да ви препоръчам книгата за диетите на Бриджит. 1000 калории, разбира се, са много малко. Супите вероятно ще бъдат най-лесният начин да напълните своя GöGa. В противен случай той трябва да хапе сурови чушки - тя също е пълна и почти няма калории. |
| Цитат и отговори |
Член от 2 март 2002 г.
30 076 публикации (ø4,39/ден)
За червата \ "истории \" напр. суровите зеленчуци и бобовите култури не биха били толкова добре!
Член от 14 януари 2005 г.
11 публикации (ø0/ден)
Член от 17 януари 2002 г.
19 036 публикации (ø2,76/ден)
@MissMarpel
Би било добре, ако можете да публикувате тук отново или вашият \ "проблем \" е решен
Член от 09/09/2003
6075 публикации (ø 0,97/ден)
С 2600 ккал на ден, средният човек може би може да поддържа теглото си, но разбира се, той трябва да отиде под него, за да отслабне. Но не бих слязъл под основния метаболизъм (приблизително 24 kcal/kg телесно тегло); такъв тежък дефицит има твърде много негативни странични ефекти.
Член от 02/05/2004
1355 публикации (ø0,22/ден)
На първо място - в съгласие с Брижит - бих изяснил причините.
В зависимост от заболяването трябва да се избират много различни диети.
По принцип започвам с масивно затлъстяване/затлъстяване.
Оттук вероятно строгото ограничаване на приема на калории.
1000 калории могат да бъдат доставени с много различни храни.
Със сигурност някои групи са напълно табу и следователно диетата вече е дадена.
Бобовите култури са напр. табу за стомашни, чревни и жлъчни заболявания.
Масло, сметана, яйца, бекон напр. при хиперхолестеролемия.
Без допълнителна информация не може да се направи сериозна препоръка.
Missmarple, моля, научете повече от лекарите на съпруга си! Там ще получите и адреси, където можете да намерите помощ.
С малко повече подробности за болестта, може да успеем да дадем някои съвети.
Най-важното: не оставяйте главата си да увисне! За всичко има поне едно решение.
Член от 6 декември 2004 г.
11 публикации (ø0/ден)
това, което Ананала пише, също е моят трик!
За да съм пълен с 1000 ккал, първоначално свикнах да претеглям страничните ястия (картофи 300гр. = Приблизително 300ккал ориз (оставете да киснат за 30мин) 50-100гр. = 150-300ккал паста 50-100гр. = 150-300ккал) и много зеленчукови гарнитури. 1 чаена лъжичка масло е приблизително 100 kcal, така че използвайте покритите тигани пестеливо! Заквасена сметана вместо сметана и т.н. Плюс 3 бутилки минерална вода на ден. Винаги пийте нещо първо, когато огладнеете, а след това яжте бавно.
Веднъж седмично след това нещо прилично - любимата храна, нещо друго - за да не свикне тялото и като награда, така да се каже, когато везните се поберат.
За да преброите kcal: www.fettrechner.de
Член от 16.09.2002
252 публикации (ø0.04/ден)
Благодаря ви за многобройните писма. Наистина сте страхотни!
За съжаление не можах да отговоря веднага, тъй като съпругът ми все още беше в болницата и до днес и нещата бяха много заети тук вкъщи.
Съпругът ми получи инфаркт. Причинени от стрес, високи нива на холестерол, много наднормено тегло, тютюнопушене и т.н.
Той (и аз) спря да пуши. В момента той няма стрес (той също не е на работа), холестеролът и голямото наднормено тегло (120 кг на 1,80 м) са нашият ред.
Вече взех назаем различни книги за диетата на Брижит от библиотеката. Ще го направя за мен през следващите няколко дни.
За съжаление съпругът ми не дойде веднага на рехабилитация, както се подозираше първоначално. Това ще се случи само след 2 седмици. Но имам някои „здравословни рецепти“ от клиниката, за да започна и едната или другата ми идва на ум сама.
Въпреки това ще бъда благодарен, ако все още разполагате с информация по тази тема.