Скокове d; настроение, наддаване на тегло 5 заблуди за менопаузата Текуща жена МАГ

Напълняваме ли непременно по време на менопаузата? На каква възраст се случва? Много получени идеи касаят този конкретен период. Нека ги прегледаме.

заблуди

След менопаузата вече не се нуждаете от контрацепция

Вярно. Не можете, разбира се, да сте бременна след менопаузата. От друга страна, по време на пременопаузата, рискът от бременност остава реален, дори ако е нисък. И в случай на нова връзка презервативът остава от съществено значение, защото можете да хванете ППИ на всяка възраст.

Увеличаването на теглото е неизбежно

Невярно. „По време на периода преди менопаузата хормоналните и психологически сътресения (трябва да се откажете от желанието да имате дете, да приемете възрастта.) Могат да доведат до глад за храна“, уточнява д-р Надя Беркане, гинеколог-акушер в университетските болници на Женева. Но наддаването на тегло не е неизбежно: при условие, че се освобождавате от захари и мазнини и практикувате спортна дейност всяка седмица, можете да запазите фигурата на младото си момиче - или почти.

По-често сме в лошо настроение

Невярно. Това не е систематично. „Жените, които са имали проблеми с менструалния си цикъл, са по-загрижени за разстройствата на настроението по време на пременопаузата“, отбелязва специалистът. Ако хормоналните сътресения са (разбира се), семейният контекст и психологическото приемане на този нов период от живота също имат своя дял от отговорността. Софрологията, хипнозата и акупунктурата могат да помогнат.