Скочи във водата!
Топлите есенни дни в началото на есента все още предоставят чудесна възможност за редовно плуване. Но може ли плуването наистина да бъде толкова ефективно, колкото бягането или каквото и да е друго обучение? С нашия план за обучение можете също да достигнете своя връх в басейна.
Плуването в морето е напълно различно от плуването в басейна, тъй като морето може да затрудни нещата дори при силни течения и високи вълни. Ето защо, ако все пак позволим почивката си и можем да удължим почивката си с пътуване в последната минута, винаги трябва да се отнасяме към морето с уважение към тренировките на открито. Никога не плувайте извън зоната, маркирана от шамандурата, тъй като тогава ще трябва да сметнем с по-силни морски течения, които могат да бъдат опасни.