Скариди с кориандър и джинджифил - FreeCocotte
Добре дошли в FreeCocotte, ако сте нов тук, без съмнение ще се интересувате от моя бонус „5 здравословни, вкусни и прости рецепти“ кликнете тук, за да го изтеглите безплатно !
Обратно към FreeCocotte? Ако харесвате моя съвет, може да се интересувате от моя бонус „5 здравословни, вкусни и прости рецепти“ кликнете тук, за да го изтеглите безплатно !
Скариди от кантарион и джинджифил: днес ви представям лесна рецепта, "основна" рецепта, която можете упадък лесно с други подправки и зеленчуци. Вкъщи тази асоциация ориз - скариди - кокосово мляко, това е малко класика, можете да го направите и с пиле !
Каквито и сезонни зеленчуци да намерите, винаги ще качите на крака: ние се наслаждаваме всеки път !
Това е перфектна рецепта в cимате кандидоза, акне или раздразнително черво. И да смея да го кажа, въпреки наличието на зеле ! Всъщност не мисля, че някои зеленчуци трябва да бъдат изключени де факто в случай на раздразнително черво, ще се върна към това друг път ... Но във всеки случай кориандърът и джинджифилът ще насърчат доброто храносмилане. И не забравяйте, че ако имате раздразнителни черва, правило №1, преди да изключите храната, е дъвчете, дъвчете, дъвчете,! Просто ...
И ако не сте фен на кокосовото мляко, няма проблем, заменете със зеленчуков крем: според мен най-добрият по отношение на вкуса е соев крем. Тъй като обаче не съм голям фен на соята за здраве, тя е единствената соя, която консумирам в диетата си. Скоро ще ви напиша статия за соята.
Избор на ориз: грешките да не се правят
Но тогава кой ориз ще изберем за тази хубава рецепта за скариди с кориандър и джинджифил. Дилема ли е този въпрос за вас? Може да се изненадате от това, което трябва да споделя с вас !
И да, защото приемам тази рецепта, за да ви разкажа за вашата консумация на ориз и по-точно, различни видове ориз които са на разположение за вашата здравословна диета.
Cilantro е чудесно за раздразнителни черва, абсорбира газ, подобно на кимион !
Чуваме много за Цели зърна, от техните предимства при загуба на тегло, регулиране на кръвната захар, прием на фибри и минерали (полза за „умерен“, обсъждам по-долу) и може би вече сте избрали ориз пълен, което не е непременно най-добрият избор ...
Що се отнася до бял ориз, сега е класифициран като нежелан, твърде рафиниран !
Може да има щастлив медиум и няколко уточнения! Искам да направя равносметка на всичко това днес:
Полузапечен ориз: средната лента често е най-справедливата !
Но това, което бих искал да споделя днес, също е решение „Балансиран“, знаете, че това е тема, която често се появява на FreeCocotte: средната лента !
И в този конкретен случай следователно ще стане въпрос за избора на полукафяв ориз, съвсем просто, да има добро между тях: фибри, но не прекалено, за да не дразни червата.