Скандинавското ходене е лесен спорт за поддържане на форма! Добре в чинията ми

The Лека атлетика FFA ви кани да откриете Нордическа разходка в клуб или в специално проектирани паркове. Спорт, практичен от най-голям брой и по-специално от възрастните.

Какво е скандинавско ходене ?

Скандинавско ходене FFA

The Нордическа разходка е много по-активна разходка. Принципът е прост: става дума за подчертаване на естественото движение на ръцете по време на разходката с помощта на два полюса, които ви позволяват да отидете по-бързо и по-далеч. Цялото тяло влиза в действие и разходът на енергия е по-голям отколкото за класическо ходене.

Къде да практикувате скандинавско ходене ?

скандинавско ходене може да се практикува самостоятелно или в група. Ако предпочитате компанията, френската федерация по лека атлетика ви предлага да практикувате скандинавско ходене в клуб под благосклонното око на атлетичен треньор по здраве или а обучител специалист.

---