Скандинавско ходене - нека ходим за нашето здраве в Kiskunfélegyháza
Красивото пролетно време особено ги привлича на открито, където скандинавското ходене сега предлага редовни упражнения, независимо от възрастта, за да прекарвате полезно свободното си време. EFI започва в четири точки в Kiskunfélegyháza, като по този начин се възползва от възможността населението да спортува. Едночасовите сесии се провеждат в петък от 16:00 на следните места:
5 април, 3 май, 31 май футболно игрище на улица Кискун
12 април, 10 май, 7 юни Honvéd Spottelep (тренировъчни кортове зад тенис кортове)
19 април, 17 май, 14 юни детска площадка Kossuthváros
26 април, 24 май, 21 юни, парк за скулптури на жилищен комплекс Петефи
За спорт и тестване се препоръчват удобни спортни обувки, абсорбиращо облекло, осигуряващо свободно движение, а пръчките, необходими за формата на движение, се предоставят от организаторите. Участниците трябва да осигурят адекватна хидратация.
В зависимост от вашите нужди и издръжливост, допълнителни обиколки ще бъдат планирани по-късно.
Какво трябва да знаете за скандинавското ходене?
Скандинавското ходене е динамична разходка от финландски произход, която осигурява ефективна тренировка с две специални пръчки. Противоположните движения на краката и ръцете, като координират двете мозъчни полукълба, значително подобряват координацията, помагат за забавяне на умствения спад, учат се и развиват концентрация и творчество.