Скалата на телесните мазнини на Xiaomi Mi Scale 2 в теста ИТМ все пак не е всички WindowsUnited

Xiaomi вече не е просто производител на смартфони. Китайската група представя продукти за всички възможни ежедневни сценарии. Това разбира се включва и продуктите, които могат да бъдат класифицирани в областта "Фитнес": Xiaomi Mi Band 2 и скалата Mi Scale 2. С последното се занимаваме днес.

Xiaomi представи везни Mi Scale преди година. По принцип това е напълно нормална телесна везна без специална функция. Тя просто измерва теглото. Сега Xiaomi последва примера и представи скалата за телесни мазнини Mi Scale 2 в Китай. Това може да направи много повече от оригиналния мащаб. Повече за това по-долу. И двете везни имат едно общо нещо: те могат да бъдат сдвоени с приложението Mi Fit (за iOS и Android) и след това да прехвърлят измереното тегло направо в приложението, където то се записва.

оптика

Нека започнем с оптиката. Подобно на предшественика си, скалата изглежда доста незабележима. Ако стоите на него, както е на заглавната снимка, на кантара се показва само тежестта. Везната не работи с акумулаторна батерия, а с четири малки батерии, които не са включени в обхвата на доставката. В най-дебелата точка везните са само 14,5 см. Това обаче включва и "краката" на скалата. По отношение на изработката, везните, които се предлагат с матов дизайн, правят много ценно впечатление. Всичко е стегнато, нищо не е хлабаво и нямате чувството за тежест в ръцете си, сякаш държите толкова евтин продукт:

скалата

Обхват от функции

Скалата Xiaomi Mi Scale 2 използва усъвършенстваната BIA технология с електроди от неръждаема стомана, които могат да измерват телесното тегло прецизно и бързо. Но не така остава. Везните могат да направят много повече и да измерват напр. следните данни:

  • Теглото на тялото
  • ИТМ
  • Костната маса
  • Съдържанието на вода в тялото
  • Мускулната маса
  • Основният метаболизъм
  • Процент мазнини
  • Висцерално ниво на мазнини *

* Висцералната мастна тъкан (от латински viscera, червата), наричана още интраабдоминална мазнина, описва мазнините, съхранявани в свободната коремна кухина на гръбначните животни, които обгръщат вътрешните органи, особено храносмилателната система.

Ако искате да прочетете тези данни, не можете да избегнете приложението Xiaomi Mi Fit за iOS или Android. Тъй като с това приложение везните могат да бъдат свързани чрез Bluetooth. Сдвояването е доста бързо и лесно: Просто добавете скалата в приложението, след това застанете на кантара и сдвояването е готово. Работил веднага и без никакви проблеми. Везната има и малка (недефинирана) вътрешна памет. Така че можете да стоите на него, без смартфонът ви да е наблизо; след това данните просто се прехвърлят към телефона следващия път.

Веднъж сдвоени, използването на кантара е доста просто: трябва да застанете на кантара с леко облекло (и боси крака) и да не се движите. Първо се измерва теглото, след което трябва да изчакате малко, докато се измерват всички останали данни (приблизително 5 секунди).

Общ преглед

Веднъж прехвърлен на смартфона, изглежда така. В приложението теглото е показано от една страна в общия преглед, но от друга страна е достъпно и като отделен елемент от менюто:

Ако видите данните, вероятно най-напред ще разберете гарата. Какво означава ИТМ под 25 години? Това добро или лошо е сега? Колко телесни мазнини са нормални? Колко мускули трябва да имате? Какво точно се разбира под основен метаболизъм? Самото приложение дава отговорите на тези въпроси. Тъй като всеки от елементите на менюто, изброени по-горе, може да се докосва индивидуално.

Индексът на телесна маса е теглото (в KG), разделено на квадрата на телесната височина и все още се използва широко като мярка за неща за измерване на здравето, въпреки че информацията всъщност не е наистина надеждна. Защото, както казва приложението: Само ИТМ не може да се използва, за да се прецени дали човек е слаб или затлъстял, тъй като мускулите са по-тежки от мазнините:

Резултат от тялото

Приложението оценява всички измерени стойности и дава съвети как да подобрите здравето си. За тази цел приложението има своеобразна система за оценка. Изглежда така и показва напр. следните съвети:

телесни мазнини

Всеки от нас има повече или по-малко мазнини по тялото си. До известна степен това всъщност е здравословно, но твърде много от него е нездравословно. Скалата Mi Scale 2 измерва телесните мазнини и показва в какъв диапазон се намирате, измерена по отношение на ръста и теглото, приблизително. Между другото, възприемам, че телесните мазнини се измерват добре. Защото дори да застана отново на кантара в по-късен момент, стойността не се показва изведнъж значително по-висока или по-ниска.

Мускулна маса

Какъв е процентът на мускулите в общото тегло? Много интересен въпрос, на който доскоро нямах отговор. Със скалата Mi Scale 2 имам отговор, тъй като скалата измерва дела на мускулите, измерен в общото тегло:

Тип тяло

Приложението също така показва какъв тип тяло стои човекът на кантара. За целта приложението оценява теглото и съотношението на мускулите към него. Изглежда така:

Съдържание на вода

Пия ли достатъчно Или не е достатъчно? Приложението помага в този момент и предоставя информация:

Основен метаболизъм

Основният метаболизъм се състои от размер на тялото, тегло и мускулна маса. Колко калории консумира тялото на ден, за да поддържа всички жизнени функции? Тази информация е много важна за храненето. Тъй като един килограм мазнини съдържа около 3500 ккал. Така напр. изчислете след колко дни можете да загубите приблизително 1 кг мазнини, като разбира се е важно да знаете, че мускулите първо се губят.

Висцерална мазнина

Висцералната мастна тъкан (от латински viscera, червата), наричана още интраабдоминална мазнина, описва мазнините, съхранявани в свободната коремна кухина на гръбначните животни, които обгръщат вътрешните органи, особено храносмилателната система. Приложението измерва тази мазнина и показва на какво ниво на мазнини сте с нея. Понастоящем прилагането на немски език все още частично липсва в приложението. На страницата за преглед е напр. всички английски:

Костна маса

Тук се има предвид не колко тежки са всички кости в човешкото тяло, а делът на калция, фосфора и други компоненти, които се съдържат в костите.

цена

Вече няколко дни използвам везната и съм напълно доволен от нея. Дава ми информация за здравословното ми състояние и къде все още мога да се подобря - и то на изключително достъпна цена. Измерените стойности ми помагат да живея по-здравословно и съответно да адаптирам начина си на живот.

В момента скалата се предлага на много достъпна цена от $ 38,99 в Geekbuying: