Скачащо въже - Спорт и здраве - FORUM Fitness; усилвател; Спорт - Доктисимо

здраве

извинете, че е нервен
Умрях от смях!

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

Подобни теми

Тренировки с тежести, Скачане на въже.

как се използва въже за скачане

скачане на въже

Мисля, че загубата на калории не е най-важната печалба, когато правите скачане на въже.

Бих казал между 100 и 150 калории за 20 минути, за да кажа това число, се основавам на загубата на калории от различни кардио упражнения, като мотора и постелката.

Мисля, че загубата на калории не е най-важната печалба, когато правите скачане на въже.

Бих казал между 100 и 150 калории за 20 минути, за да кажа това число, се основавам на загубата на калории от различни кардио упражнения, като мотора и постелката.

Подобни теми

кардио: скачане на въже?

скачане на въже

Скачане на въже след раждане?

Не можете да намерите
Твоят отговор ?

Не знам кой е казал, че за един час въже ние рулай по-малко от 200 калории, докато c 707 за човек от 70 килограма. в противен случай няма да направим въже преди битките, за да свалим последните килограми. В противен случай трябва да вземете истинско въже, а не това за аеробика, бокс въжетата са най-добрите. Препоръчват се Everlast, отличник. Както беше казано по-рано, тежестите са добри за ръцете, но дори и без това да работят.
http://www.excellerator.net/da [. ] lateur.htm
на този сайт има много информация

PS: 707 калории c bcp, но един час въже c огромен, просто опитайте 10 минути без спиране, спокойно