Скачащо въже PROspeedrope® с тежести в теста за скачащо въже
Днес ние приемаме това Скачащо въже PROspeedrope® с тежести в теста за скачащо въже.
Това скачащо въже беше първото професионално скачащо въже, което купих преди около 3 години. Инстинктивно се спрях на скачащото въже PROspeedrope®, защото в Amazon имаше много добри препоръки. Хареса ми и фактът, че зад него все още стои истински предприемач, Томас Кебиш.
Този тест за скачане на въже е за това, което отличава PROspeedrope с тежести и защо мога да го препоръчам на начинаещи и напреднали потребители.
На първо място, ето малко видео.
Но сега по-нататък, защо скачащото въже PROspeedrope® е особено подходящо за начинаещи.
PROspeedrope скачащо въже im
Тест за скачане на въже за начинаещи
Скачащото въже PROspeedrope® има две наистина тежки и масивни дръжки за скачащо въже, които се държат много лесно.
Можете да завиете малки тежести в дръжките, за да постигнете допълнителен тренировъчен ефект за китките и в крайна сметка и за бицепсите.
Нишката на скачащото въже е малко по-дебела от скачащите въжета за изключително бързи тренировки. От моя гледна точка това е и предимството на скачащото въже PROspeedrope.
вкл. 19% задължителен ДДС.
Дебелата нишка на скачащото въже не позволява на скачащото въже да се люлее толкова бързо, защото е по-тежко. Поради това, Начинаещо въже за скачане също така по-добре да координира люлеенето на въжето или да го съчетава с неговите скокове на въже.
Тъй като скачащото въже PROspeedrope издава шум, когато се удари в земята, начинаещият скачащ въже става толкова по-бърз Въже за скачане уча.
Скачащото въже PROspeedrope® с тежести дори има златна версия, която е с около 10 евро по-скъпа от нормалната версия. С течение на живота имам нормалната версия и жена ми, разбира се, златната версия. Знаете как е с господата.
Разбира се, ако сте „сладко момиче“ или „сладко момче“, това е за вас Златен вариант със сигурност. Може би се отнасяте към това като към мотивация, когато сте постигнали определени цели (отслабване).
PROspeedrope® скачащо въже при
Тест за прескачане на въже за напреднали потребители
Обикновено винаги ми е смешно, когато пишете, че нещо е за начинаещи и напреднали. Това определено е случаят с PROspeedrope® с тежести.
Особено когато тренирате сила и издръжливост, можете да използвате въжето за скачане с тежести, за да изтласкате пулса си нагоре.
Вижте също статията "Отстранете чрез скачане на въже"в. В него навлизам в подробности за това как да задам импулсните зони, Монитор за сърдечен ритъм Garmin Vivoactive HR коригирани така, че да тренирате ефективно и да стимулирате метаболизма си.
Garmin Vivoactive HR - на амазонка
Но нека продължим с това Тест за скачане на въже останете с скачащото въже PROspeedrope®.
Скачането на въже е скучно - забравете го ...
The Въже за скачане не трябва да е скучно, както вече обясних в друга статия. Трябва да се помни накратко как може да се направи разнообразно скачане на въже.
Прескачане на въжета с различно тегло, вижте също „Видео Тежки скачащи въжета"
☞ също и различните Упражнения за скачане на въже ще ви предизвика
☞ От време на време винаги можете да се сблъскате с нови предизвикателства, както наскоро направих с 1000 ккал предизвикателство за скачане на въже на 51-годишна възраст
По това време дори не знаех, че скачащото въже PROspeedrope® с тежести и дебела нишка е едно от най-тежките скачащи въжета. Разбрах това по-късно в повече Тестове за скачане на въже С.
Ако и вие откриете страстта си в скачането на въже, тогава със сигурност ще си набавите още повече скачащи въжета. Най-добрите ми въжета за скачане можете да намерите в теста за скачане на въже или да разгледате статията "Купете си въже за скачане"в.
Междувременно скачащите въжета са десетина дузини. През годините за мен са се сформирали 3 групи.
☞ Скачащи въжета за комбинирани тренировки за сила и издръжливост
☞ Скачащи въжета за изключително бързи тренировки за скачане на въже, дори на по-големи разстояния
☞ Скачайте с въжета със забавен фактор, като напр LED скачащи въжета
На моя YT-HIIT канал за обучение Започнах да комбинирам тренировки за прескачане на въже с други тренировки на HIIT и оборудване за упражнения. Основният фокус за мен обаче остава върху скачането на въже, защото според мен това може да се направи и до дълбока старост. Вижте видеоклипа по-горе 70-годишен шкипер на въжета в ...
Комбинирайте обучението с
PROspeedrope® скачащо въже и други упражнения
Както знаем, винаги е добре да включите силови елементи в допълнение към HIIT тренировките, за да изградите мускули. Мускулите имат свойството, че се нуждаят от повече енергия и по този начин също така изгарят мазнините.
Ако комбинирате и двете в добро съотношение, получавате така наречения „ефект на изгаряне“ за 24 часа или повече. Това означава, че метаболизмът все още е толкова стимулиран, че можете да се възползвате от вашето HIIT обучение още по-дълго.
Тогава и все още днес Комбинирам тренировката си за скачане на въже HIIT и Tabata с 10 седмична програма от Джулиан Зетлоу.
Все още използвам редовно скачащо въже PROspeedrope® с тежести и днес. Ако ми беше позволено да имам само 2 въжета за прескачане, едното би било това от PROspeedrope® с тежести.
☞ PROspeedrope® е марка на Thomas Käbisch
Сега погледнете и това Тест за скачане на въже минало. Там ще намерите богат избор от различни скачащи въжета за различни тренировки за прескачане.