Скачащ фитнес клас на батута!
Наскоро се появява в мрежата и на нашите телевизионни екрани, скачането се опитва да намери място в нашите спортни зали. Той има много активи, които му позволяват да се превърне в бъдещето на фитнеса.
Групов курс по батут, скачането процъфтява !
Какво е скачането ?
Скачането е създадено през 2001 г. в Чешката република от двама учители по фитнес. Във Франция той се появи същата година под ръководството на словачката Ева Сладекова, състезателка по бадминтон на високо ниво, която по-специално участва в Олимпийските игри в Пекин през 2008 г.
Ражда се батут, музика, скокове и скокове! Всъщност тази дейност се практикува на батут с диаметър 135 см, придружен от ритмична и мотивираща музика, върху която се присаждат динамични скокове. Батутът има напречна греда, която да се придържа, което гарантира безопасна практика.
Обикновено броят 15 евро за 40-минутна сесия. На тази цена получавате комбинация от бързи и бавни скокове, динамични спринтове, упражнения за сила и баланс.
Скачането на препятствия процъфтява, подобно на изявите му през 2014 г. на тема „Франция има невероятен талант“ на M6 или „как върви“ във Франция 2.
За момента центровете са концентрирани в големите градове. В момента има около двадесет от тях във Франция с около петдесет обучени фасилитатори.
Скачане и неговите активи
Скачането има своите силни страни, които си заслужава да бъдат разгледани. На пръв поглед тази дейност може да прилича на традиционна СТЪПКА, на която човек извършва подскачане. Голямата разлика е, че ударите ще бъдат значително ограничени от батутната постелка. Поради това няма въздействие върху земята, намалява риска от нараняване. Всъщност скачането е за всеки. Не забравяйте обаче да отидете постепенно и особено за хора със слаби сухожилия и връзки.