Скачане за калоричния спорт CsupaSport
Като дете почти всички скачаха с повече или по-малък успех. Тази форма на движение изобщо не изисква много инвестиции или специално облекло. Всичко, от което се нуждаете, е чифт спортни обувки, тениска, панталон и въже за скачане и можете да отидете да скачате в апартамента, в градината или на терасата.
Използва се от боксьорите като допълнителна тренировка, изгаря много калории с него.
Можем да загубим 650-780 калории за един час. Скачането е един от най-калорийните спортове освен бягане, колоездене и скуош.
Разбира се, това не е единствената причина, поради която си струва да си купите скачащо въже. Не случайно от боксьорите се изисква да правят допълнителни тренировки, тъй като освен че подобряват чувството си за ритъм и координация, те преместват всички мускулни групи, от прасеца до бедрения мускул до ръката и корема. И щади ставите по-добре от бягане.