Скачане - Sportverein Uttenweiler 1947 e

Отделът за свободното време на SV Uttenweiler предлага три курса по скачане.

sportverein

Инструктори на курса: Stefanie Ströbele - Eisele и Franziska Heine

Дати от септември 2019 г.

Курс 1: вторник: 8:00 до 8:45 часа

Курс 2: четвъртък: от 18:00 до 19:00

Курс 3: петък: от 17:00 до 18:00

Носете си кърпа и чисти маратонки.

Разходите за блок от 12 са 60 евро за членове на SV Uttenweiler и 90 евро за нечленове.

Местоположение на курса: читалище на село Утенвайлер, зала

Скачането е крещяща тренировка на батут с огромен забавен фактор, който активира около 400 мускула и по този начин гарантира ефективно изгаряне на мазнините. Укрепва се цялото тяло, укрепват се мускулите на гърба и се тренира физически баланс и координация. Скачането изгаря три пъти повече калории от джогинга. И предпазва гръбначния стълб и ставната система. Скачането е идеалният спорт за оформяне на тялото и за подобряване на физическата форма. От здравна гледна точка тренировката за скачане има благоприятен ефект върху цялото тяло, тъй като по време на курса се черпи нова енергия. Той предлага релаксация, психическа и физическа регенерация за участника и е оптимална превенция на заболяването. Скачането е подходящо за всички възрасти и всеки може да определи как иска да тренира по свой собствен начин