Size Zero прави това, което обещава програмата за отслабване
Size Zero е не само изключително противоречив размер на роклята, но и името на диетичната програма на Джулиан Зетлоу. Обещава ви да получите мечтаното тяло след 70 дни. Но какво е това? Разгледахме отблизо диетата.
Диетата с нулев размер дава на много жени надежда: Възможно ли е тяло, мечтано след десет седмици? За други фразата „размер нула“ бие алармените звънци, защото името не звучи като здравословен метод за отслабване. Тук можете да разберете какво се крие зад диетата с нулев размер.
5 естествени подтискащи апетита, които да ви помогнат да отслабнете
Отслабнете бързо с програмата Size Zero - така трябва да работи
Личният треньор Джулиан Зиетлоу се е специализирал в трансформациите на тялото и заедно със съпругата си Алина Шулте разработи концепцията за диетата с нулев размер, специално за жени. Това е онлайн програма за обучение и хранене, при която можете бързо да отслабнете, поне това твърдят изобретателите на диетата: След десет седмици трябва да сте в най-добрата си форма и желани Фигура на бикини достигнат.
Size Zero: Индивидуална програма за хранене и упражнения
Програмата с нулев размер се състои от спорт, хранене и мотивация заедно. Отначало трябва да избирате между начинаеща или напреднала спортна програма, в зависимост от това колко сте атлетични. След това ще бъдете активирани за тренировъчните видеоклипове и ще получите своя програма за обучение. Трябва да правите 30-минутна програма за упражнения пет дни в седмицата. Изграждане на мускули и тонизирането на тялото играят важна роля тук.
Вторият компонент в диетичната програма с нулев размер е храненето. Вашите хранителни навици трябва да бъдат оптимизирани с индивидуално съставен хранителен план с точни количества, към които трябва да се придържате. Size Zero сервира основно храни с високо съдържание на протеини: постно месо, риба, зелени зеленчуци и пълнозърнест хляб. Протеинът на прах също е важен компонент на диетата с нулев размер. Също така ще получите уроци и идеи за рецепти за това. Всяка седмица тренировката става по-трудна, а хранителният план по-строг, за да можете бързо да отслабнете.
Третият компонент на нулев размер е мотивацията. Това се предава и чрез видео. Насърчавате се да преодолеете границите си и да постигнете целта си с дисциплина. Страницата „Size Zero“ във Facebook също е мотивираща. Тук са показани снимки преди и след, които са наистина впечатляващи.
Size Zero или Size Zero Gym?
Тези, които искат да отслабнат, могат да избират между две програми:
Размер нула: Тук програмата е създадена така, че да можете да тренирате от уюта на дома си в допълнение към фитнес студиото. Тук централната спортна екипировка е гирата. Тази програма е особено подходяща за начинаещи.
Размер Zero Gym: Тази програма от Size Zero е предназначена за посетителя на фитнеса. Освен това уебсайтът Size Zero съветва, че трябва да сте били физически активни преди да стартирате програмата за фитнес Size Zero.
Отслабнете бързо с Size Zero, но се отървете от много пари
Основен недостатък на тази програма за отслабване е цената. За участие трябва да платите общо 299 евро. За това ще бъдете активирани на size-zero.de и приложението. Тук са включени хранителни планове, видеоклипове за тренировки, планове за хранене, рецепти и достъп до "изключителната група във facebook".
Добре е да знаете: Достъпът до уебсайта и приложенията се активира не само за десет седмици, но и за постоянно.
Заключение: Заслужава ли си да отслабнете с нулев размер?
Програмата изисква много дисциплина и постоянство. Защото само ако можете да докажете това, всъщност можете да преминете през програмата и да станете Jojo ефект не е изложен. Целта на тази програма за отслабване е абсолютното тяло на мечтите. Това означава упорита работа, защото бързото отслабване не е детска игра.
Снимка: shutterstock.com/ chaoss
Дори ако името „Size Zero“ в началото изглежда обезсърчително и напомня на анорексична мания, програмата за отслабване не е радикално лечение, а пълна промяна в начина на живот. Здравословното хранене и достатъчните упражнения са във фокуса на Size Zero и по този начин формират основата за успешна и дългосрочна загуба на тегло.
Кликнете тук за профила в Google+ на fem Gesundheit Google+